🍫
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 45%
Protein
5.3g
· 4%
Yağ
29g
· 51%
Lif
2.6g
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Gibi Besinler
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım gofrik kaç kalori içerir?
Yarım gofrik, 100 gramda 520 kalori içerir. Ayrıca 100 gramında 29 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.
Yarım gofrik diyete uygun mu?
Yarım gofrik ultra işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 520 kalori içerir. Glisemik indeksi 65’tir; gluten, süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir.
Yarım gofrik (çikolata kaplı gofret) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.