🍃
Yaprak tempura Kaç Kalori?
Çıtır hamurlu, kızartılmış yaprak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaprak tempura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 42%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
16.8g
· 51%
Lif
2.4g
Yaprak tempura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
94mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yaprak tempura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaprak tempura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaprak tempura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaprak tempura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaprak tempura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Yaprak tempura Gibi Besinler
Yaprak tempura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaprak tempura kaç kalori?
Yaprak tempura 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g yağ, 31,2 g karbonhidrat ve 4,8 g protein bulunur.
Yaprak tempura glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, yaprak tempura glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Glüten veya yumurtaya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yaprak tempura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.