🍓
Yaprak pestil Kaç Kalori?
Yoğun meyve bazlı, kurutulmuş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaprak pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 95%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.8g
· 2%
Lif
6.5g
Yaprak pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
620mg · 18% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Yaprak pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaprak pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaprak pestil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaprak pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaprak pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaprak pestil Gibi Besinler
Yaprak pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaprak pestil kaç kalori içerir?
Yaprak pestil 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Yaprak pestil diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre yaprak pestil vejetaryen, vegan, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Yaprak pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.