Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yanık kakao aroması, kremsi dondurma, özgün Türk tatlısı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Yanık Kakaolu Dondurma (90 g) 189 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 76.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 90 g
189
KCAL / 90G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.58 g | 28% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 189 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 45 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 252 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 378 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yanık kakaolu dondurma, kakao tadı kavruk ve hafif yanık notalar taşıyan kremalı bir dondurmadır. Adındaki “yanık” ifadesi genellikle bu belirgin aroma profilini anlatır; dondurmanın gerçekten yakılarak hazırlandığı anlamına gelmez.
Yanık kakaolu dondurmadaki tat, kakaonun veya kakao içeren karışımın kontrollü biçimde ısıtılmasıyla elde edilebilir. Isı fazla kaçarsa aroma hoş bir kavrukluktan acı ve isli bir tada dönüşür; bu yüzden tarifler ve üretim yöntemleri değişebilir.
Yanık kakaolu dondurma daha kavruk, yoğun ve bazen hafif acımsı bir kakao aroması taşır; çikolatalı dondurma ise genellikle daha tatlı ve yumuşak bir çikolata tadına sahiptir. Fark, kullanılan kakao ve aroma hazırlama yöntemine bağlıdır.
Yanık kakaolu dondurma, sütlü dondurma karışımına kakao eklenip karışım dondurularak hazırlanabilir. Kavruk tadı için kakaoyu kontrollü biçimde ısıtın; yakıp acılaştırmayın. Karışımı soğuttuktan sonra dondurma makinesinde ya da ara ara karıştırarak dondurun.
Yanık kakaolu dondurma, kakao fazla ısıtıldığında veya tarifteki kakao aroması belirgin olduğunda acımsı gelebilir. Hafif kavrukluk bu çeşidin karakteristik tadıdır; keskin, isli bir acılık ise kakaonun yanmış olabileceğini düşündürür.
Yanık kakaolu dondurma için herkesçe kabul edilen, tek bir yöreye dayanan köken bilgisi yoktur. Türkiye'de farklı dondurmacılarda veya ev tariflerinde karşılaşabileceğiniz özgün bir kakao aromalı çeşittir; tarif ve sunum yerden yere değişebilir.
Yanık kakaolu dondurma sade külah veya kâsede servis edilebilir. Kavruk kakao aroması fındık, Antep fıstığı, meyve ya da sade bir bisküviyle iyi eşleşir; yoğun tadını bastırmamak için üzerine fazla şurup eklemeyin.
Yanık kakaolu dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurup yemek güvenli olmayabilir; atın. Hâlâ soğuk olan ve yalnızca kısmen yumuşamış dondurma yeniden dondurulabilir, ancak dokusu ve kremsiliği bozulabilir.
Yanık kakaolu dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Kabı kapalı tutmak buz kristallerini ve başka yiyeceklerin kokularını azaltır; servis ederken yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koyun.
Yanık kakaolu dondurma, kavruk kakao tadını dengeleyen vişne, çilek veya muz gibi meyvelerle iyi gider. Sade kek ya da az tatlı bir kurabiye de uygun eşlikçilerdir; yoğun çikolata sosu aromayı gölgeleyebilir.
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Demir
1.08mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (90 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yanık kakaolu dondurma, kakaonun koyu ve hafif yanık tadını kremalı dondurmayla bir araya getiren bir tatlıdır. Kakao aroması klasik çikolatalı dondurmaya göre daha kavruk, daha az tatlı algılanabilir; kıvamı ise soğuk ve yumuşaktır.
Türkiye’de külah ya da kâsede, özellikle yazın serinlemek veya yemeğin ardından tatlı yemek için tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından şeker ve yağ ağırlıklı, proteini görece azdır. Daha hafif bir porsiyon için orta boy bir kâse seçebilir; yanına taze meyve alarak tatlılığı dengeleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.