EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede sunulan, koyu ve neredeyse siyaha çalan kakao kahvesi renginde, pürüzsüz ve yoğun dokulu yuvarlak bir dondurma topu.

Yanık Kakaolu Dondurma Kaç Kalori?

Yanık kakao aroması, kremsi dondurma, özgün Türk tatlısı

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

210kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

140mg

LİF · 100 G

1.5g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Yanık Kakaolu Dondurma (90 g) 189 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 76.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Yanık Kakaolu Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 90 g

189

KCAL / 90G

Karbonhidrat

22.5g

· 8% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

9g

· 12% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%

Yanık Kakaolu Dondurma besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori189 kcal
Yağ9 g12%
Doymuş yağ5.58 g28%
Trans yağ0.09 g
Sodyum50 mg2%
Karbonhidrat22.5 g8%
Lif1.4 g5%
Protein3.2 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Yanık Kakaolu Dondurma Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)90 g189 kcal
1 su bardağı (küçük)45 g95 kcal
1 adet (küçük)60 g126 kcal
1 adet (orta)90 g189 kcal
100 g100 g210 kcal
1 porsiyon (orta)100 g210 kcal
2 adet (iki katı)120 g252 kcal
1 su bardağı (büyük)150 g315 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g378 kcal
1 paket (kocaman)250 g525 kcal

Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Yanık Kakaolu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yanık kakaolu dondurma nedir?

Yanık kakaolu dondurma, kakao tadı kavruk ve hafif yanık notalar taşıyan kremalı bir dondurmadır. Adındaki “yanık” ifadesi genellikle bu belirgin aroma profilini anlatır; dondurmanın gerçekten yakılarak hazırlandığı anlamına gelmez.

Yanık kakaolu dondurmaya yanık tadı nasıl verilir?

Yanık kakaolu dondurmadaki tat, kakaonun veya kakao içeren karışımın kontrollü biçimde ısıtılmasıyla elde edilebilir. Isı fazla kaçarsa aroma hoş bir kavrukluktan acı ve isli bir tada dönüşür; bu yüzden tarifler ve üretim yöntemleri değişebilir.

Yanık kakaolu dondurma ile çikolatalı dondurma arasındaki fark nedir?

Yanık kakaolu dondurma daha kavruk, yoğun ve bazen hafif acımsı bir kakao aroması taşır; çikolatalı dondurma ise genellikle daha tatlı ve yumuşak bir çikolata tadına sahiptir. Fark, kullanılan kakao ve aroma hazırlama yöntemine bağlıdır.

Yanık kakaolu dondurma evde nasıl yapılır?

Yanık kakaolu dondurma, sütlü dondurma karışımına kakao eklenip karışım dondurularak hazırlanabilir. Kavruk tadı için kakaoyu kontrollü biçimde ısıtın; yakıp acılaştırmayın. Karışımı soğuttuktan sonra dondurma makinesinde ya da ara ara karıştırarak dondurun.

Yanık kakaolu dondurma neden acı olabilir?

Yanık kakaolu dondurma, kakao fazla ısıtıldığında veya tarifteki kakao aroması belirgin olduğunda acımsı gelebilir. Hafif kavrukluk bu çeşidin karakteristik tadıdır; keskin, isli bir acılık ise kakaonun yanmış olabileceğini düşündürür.

Yanık kakaolu dondurma Türkiye'nin hangi yöresine aittir?

Yanık kakaolu dondurma için herkesçe kabul edilen, tek bir yöreye dayanan köken bilgisi yoktur. Türkiye'de farklı dondurmacılarda veya ev tariflerinde karşılaşabileceğiniz özgün bir kakao aromalı çeşittir; tarif ve sunum yerden yere değişebilir.

Yanık kakaolu dondurma neyle servis edilir?

Yanık kakaolu dondurma sade külah veya kâsede servis edilebilir. Kavruk kakao aroması fındık, Antep fıstığı, meyve ya da sade bir bisküviyle iyi eşleşir; yoğun tadını bastırmamak için üzerine fazla şurup eklemeyin.

Yanık kakaolu dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?

Yanık kakaolu dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurup yemek güvenli olmayabilir; atın. Hâlâ soğuk olan ve yalnızca kısmen yumuşamış dondurma yeniden dondurulabilir, ancak dokusu ve kremsiliği bozulabilir.

Yanık kakaolu dondurma dondurucuda nasıl saklanır?

Yanık kakaolu dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Kabı kapalı tutmak buz kristallerini ve başka yiyeceklerin kokularını azaltır; servis ederken yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koyun.

Yanık kakaolu dondurmanın tadı hangi tatlılarla uyumludur?

Yanık kakaolu dondurma, kavruk kakao tadını dengeleyen vişne, çilek veya muz gibi meyvelerle iyi gider. Sade kek ya da az tatlı bir kurabiye de uygun eşlikçilerdir; yoğun çikolata sosu aromayı gölgeleyebilir.

Yanık Kakaolu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.23µg · 10% GDV

B2

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2.25µg · 8% GDV

B5

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

77mg · 11% GDV

Kalsiyum

99mg · 10% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Demir

1.08mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

126mg · 4% GDV

Sodyum

50mg · 2% GDV

Yanık Kakaolu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yanık Kakaolu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (90 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Yanık Kakaolu Dondurma Nedir?

Yanık kakaolu dondurma, kakaonun koyu ve hafif yanık tadını kremalı dondurmayla bir araya getiren bir tatlıdır. Kakao aroması klasik çikolatalı dondurmaya göre daha kavruk, daha az tatlı algılanabilir; kıvamı ise soğuk ve yumuşaktır.

Türkiye’de külah ya da kâsede, özellikle yazın serinlemek veya yemeğin ardından tatlı yemek için tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından şeker ve yağ ağırlıklı, proteini görece azdır. Daha hafif bir porsiyon için orta boy bir kâse seçebilir; yanına taze meyve alarak tatlılığı dengeleyebilirsiniz.

Yanık Kakaolu Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Yanık Kakaolu Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yanık Kakaolu Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Yanık Kakaolu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yanık Kakaolu Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.58g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.43g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Yanık Kakaolu Dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🍬
Yanık Kakaolu Dondurma vs Güllü lokum100 g'da 120 kalori az
→
🍦vs🍯
Yanık Kakaolu Dondurma vs Karamel sos100 g'da 110 kalori az
→
🍦vs🍫
Yanık Kakaolu Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 330 kalori az
→
🍦vs🍮
Yanık Kakaolu Dondurma vs Höşmerim100 g'da 110 kalori az
→

Yanık Kakaolu Dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Yanık Kakaolu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.