Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Yalla Çilek-Nar İçeceği Kaç Kalori?
Çilek ve nar aromalı meyveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Yalla Çilek-Nar İçeceği (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 29.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 20 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yalla Çilek-Nar İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
29.3g
· 11% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Yalla Çilek-Nar İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 29.3 g | 11% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Yalla Çilek-Nar İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yalla Çilek-Nar İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yalla çilek-nar içeceği meyve suyu mudur?
Hayır. Yalla çilek-nar içeceği, çilek ve nar aromalı bir meyve içeceği olarak tanımlanır; meyve suyu olduğu belirtilmiyor. Bu nedenle taze meyve suyuyla veya bütün çilek ve narla aynı ürün değildir.
Yalla çilek-nar içeceği gerçek çilek ve nar içeriyor mu?
Ürün bilgisi, içeceğin çilek ve nar aromalı olduğunu söylüyor ancak gerçek meyve veya meyve suyu oranını belirtmiyor. Bu yüzden yalnızca adına bakarak içinde gerçek çilek ya da nar bulunduğunu söylemek mümkün değil.
Yalla çilek-nar içeceği nasıl servis edilir?
Yalla çilek-nar içeceği soğuk servis edilebilir. Bardağa döküp buzla sunabilir veya maden suyuyla karıştırarak daha ferah bir içecek hazırlayabilirsiniz; karıştırmadan önce ürünün gazlı olup olmadığını ambalajından kontrol edin.
Yalla çilek-nar içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Yalla çilek-nar içeceğini buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında belirtilen saklama ve tüketim süresi önceliklidir; kapağı açık biçimde oda sıcaklığında bırakmayın.
Yalla çilek-nar içeceği iftarda içilir mi?
Evet, Yalla çilek-nar içeceği iftarda içilebilir. Ancak susuzluğu gidermek için suyu da sofraya koyun; bu meyve aromalı içecek suyun yerini tutmaz ve iftarda tek içecek olarak düşünülmemelidir.
Yalla çilek-nar içeceği sahurda içmek için uygun mu?
İçilebilir, ancak sahurda sıvı ihtiyacınızı karşılamak için önceliği suya verin. Yalla çilek-nar içeceği aromalı bir içecektir; sahurda suyun yerine geçmez ve gün boyu susuz kalmamak için tek başına yeterli değildir.
Yalla çilek-nar içeceği çocuklara verilebilir mi?
Çocuklar içebilir, fakat günlük içecek olarak suyu tercih etmek daha uygundur. Yalla çilek-nar içeceğini ara sıra sunun; ürün bilgisi yaşa özel bir kullanım önerisi vermediğinden küçük çocuklar için ambalajdaki talimatları esas alın.
Yalla çilek-nar içeceği dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez. Donma, içeceğin çözündükten sonraki kıvamını ve tadını değiştirebilir; kapalı şişedeki sıvı genleşerek ambalaja da zarar verebilir. Soğuk içmek için buzdolabında bekletmek daha uygundur.
Yalla çilek-nar içeceği taze meyve suyunun yerine geçer mi?
Hayır. Yalla çilek-nar içeceği aromalı bir meyve içeceğidir ve ürün sınıflandırmasında ultra işlenmiş olarak belirtilmiştir; taze sıkılmış meyve suyu ya da bütün meyveyle aynı seçenek değildir.
Yalla çilek-nar içeceğiyle kokteyl veya meyveli içecek hazırlanır mı?
Evet. Yalla çilek-nar içeceğini buz ve maden suyuyla karıştırarak alkolsüz, pratik bir meyveli içecek hazırlayabilirsiniz. Nane veya limon dilimi eklemek sunumunu zenginleştirir; karışımı servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Yalla Çilek-Nar İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20mg · 22% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Yalla Çilek-Nar İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yalla Çilek-Nar İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yalla Çilek-Nar İçeceği Nedir?
Yalla çilek-nar içeceği, çilek ve nar aromasıyla hazırlanan, şişede satılan meyveli bir içecektir; geleneksel bir ev tarifi değil, pratikçe soğuk içilen hazır bir seçenektir. Meyvemsi, tatlı-ekşi bir lezzeti ve genellikle hafif, akışkan bir dokusu vardır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da piknikte tercih edilebilir; çay yanında da sunulsa da çayın yerini tutan bir içecekten çok serinletici bir eşlikçidir. Besin içeriğinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,7 gram karbonhidrat bulunur ve protein miktarı düşüktür. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon alıp yanında su içebilirsiniz.
Yalla Çilek-Nar İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yalla Çilek-Nar İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yalla Çilek-Nar İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yalla Çilek-Nar İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yalla Çilek-Nar İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yalla Çilek-Nar İçeceği ile Karşılaştır
Yalla Çilek-Nar İçeceği Gibi Besinler
Yalla Çilek-Nar İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.