🦑
Fırında yalancı kalamar Kaç Kalori?
Genellikle mantar veya benzeri bitkisel malzemelerle yapılan, fırında pişirilmiş hafif yalancı kalamar alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yalancı kalamar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 48%
Protein
3.8g
· 13%
Yağ
5.1g
· 39%
Lif
2.6g
Fırında yalancı kalamar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fırında yalancı kalamar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yalancı kalamar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yalancı kalamar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında yalancı kalamar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yalancı kalamar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Fırında yalancı kalamar Gibi Besinler
Fırında yalancı kalamar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında yalancı kalamar kaç kalori?
Fırında yalancı kalamarın 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Fırında yalancı kalamar vegan mı ve gluten içerir mi?
Bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fırında yalancı kalamar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.