🧃
Yakult Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, düşük kalorili, şekerli, fermente süt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yakult Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 91%
Protein
1g
· 8%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0g
Yakult Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Yakult Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yakult İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yakult Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yakult Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yakult Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yakult Gibi Besinler
Yakult Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yakult kaç kalori?
Yakult, 100 gramında 50 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Yakult kan şekerini yükseltir mi?
Yakult'un glisemik indeksi 46'dır. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta düzeyde olduğunu gösterir; ancak 100 gramında 12 g karbonhidrat içerir.
Yakult hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.