🍬
Yahin Helvası Kaç Kalori?
Kavrulmuş un, şeker ve yağ ile yapılan geleneksel Türk helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yahin Helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 57%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
18g
· 39%
Lif
1.5g
Yahin Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Yahin Helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yahin Helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yahin Helvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yahin Helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yahin Helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Yahin Helvası Gibi Besinler
Yahin Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yahin Helvası kaç kalori?
Yahin Helvası 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Yahin Helvası kan şekerini yükseltir mi?
Yahin Helvasının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabileceğini gösterir.
Yahin Helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.