🍗
Yağsız tavuk nugget Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden pişirilmiş protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tavuk nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 27%
Protein
20.8g
· 43%
Yağ
6.4g
· 30%
Lif
0.7g
Yağsız tavuk nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.8mg · 55% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız tavuk nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tavuk nugget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tavuk nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tavuk nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tavuk nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Yağsız tavuk nugget Gibi Besinler
Yağsız tavuk nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tavuk nugget kaç kalori içerir?
Yağsız tavuk nugget, 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Yağsız tavuk nugget gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, yağsız tavuk nugget gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağsız tavuk nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.