🥤
Yağsız sütle hazırlanmış, protein ve vitamin-mineral takviyeli öğün yerine geçen shake
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 45%
Protein
8.5g
· 49%
Yağ
0.5g
· 6%
Lif
1.2g
Vitaminler
Biotin
7.4µg · 25% GDV
B12
0.57µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.74mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
159mg · 23% GDV
Kalsiyum
201mg · 20% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız sütlü Herbalife vanilyalı shake, 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün süt ve soya alerjenleri içerir ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.