370
Yağlı çörek Kaç Kalori?
Yağlı çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 43%
Protein
6g
· 6%
Yağ
24g
· 51%
Lif
1.5g
Yağlı çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Yağlı çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yağlı çörek Gibi Besinler
Yağlı çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı çörek kaç kalori içerir?
Yağlı çörek 100 gramda 420 kalori içerir. Enerji yoğun bir işlenmiş hamur işidir.
Yağlı çörek hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yağlı çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.