🍢
Protein kaynağı, kızartılmış işlenmiş tavuk ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 19%
Protein
16.5g
· 25%
Yağ
16.2g
· 56%
Lif
1.1g
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Yağda kızartılmış Erpiliç piliç kebap, 100 gramda 258 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 16,2 g yağ bulunur.
Evet, bu ürün gluten ve soya içerir. Gluten veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.