Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yağ yakıcı kahve Kaç Kalori?
Kahve bazlı, genellikle yağ eklenmiş yüksek kalorili içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yağ yakıcı kahve (240 g) 211 kaloridir. 100 gramında 88 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 23.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 163.2 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yağ yakıcı kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
211
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
23.5g
· 30% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 1% · Yağ 96%
Yağ yakıcı kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 211 kcal | |
| Yağ | 23.5 g | 30% |
| Doymuş yağ | 14.64 g | 73% |
| Trans yağ | 0.72 g | |
| Sodyum | 139 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yağ yakıcı kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 211 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 13 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 18 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 220 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 290 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 308 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 88 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yağ yakıcı kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağ yakıcı kahve gerçekten yağ yakar mı?
Hayır, yağ yakıcı kahvenin vücut yağını özel olarak yaktığı kanıtlanmış değildir. Kafein kısa süreli uyanıklık sağlayabilir; kahveye eklenen yağlar ise tokluk hissini artırsa da tek başına kilo kaybı sağlamaz.
Yağ yakıcı kahvenin içinde ne olur?
Yağ yakıcı kahve genellikle kahveye tereyağı, Hindistan cevizi yağı veya MCT yağı gibi yağlar eklenerek hazırlanır. Tarifler değişir; bazıları süt ya da baharat da içerir, bu yüzden her yağ yakıcı kahvenin içeriği aynı değildir.
Yağ yakıcı kahve evde nasıl hazırlanır?
Yağ yakıcı kahve, demlenmiş kahvenin tereyağı veya MCT yağı gibi bir yağla pürüzsüzleşene kadar karıştırılmasıyla hazırlanır. Blender kullanmak yağın içeceğe daha iyi karışmasını sağlar; eklenen yağ miktarını ölçülü tutun.
Yağ yakıcı kahve kahvaltı yerine içilir mi?
Hayır, yağ yakıcı kahve dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yağ içerse de genellikle kahvaltıdaki protein, lif ve çeşitli besinleri sağlamaz; kahvaltıyı düzenli olarak bununla değiştirmek gün içindeki beslenmenizi yetersiz bırakabilir.
Yağ yakıcı kahve Türk kahvesiyle yapılır mı?
Evet, yağ yakıcı kahve Türk kahvesiyle de hazırlanabilir. Köpüklü kahveyi yağla iyice karıştırın; telve fincanın dibine çökeceğinden içeceğin dokusu filtre kahveyle hazırlanan yağ yakıcı kahveden farklı olur.
Yağ yakıcı kahve normal kahveden nasıl farklıdır?
Yağ yakıcı kahve, normal kahveye eklenen yağlarla ayrılır. Bu yağlar içeceğin daha yoğun olmasını ve bazı kişilerde daha uzun süre tok hissetmeyi sağlayabilir; kahvenin yağ yakma özelliği kazandığı anlamına gelmez.
Yağ yakıcı kahve aç karnına içilir mi?
Evet, yağ yakıcı kahve aç karnına içilebilir; ancak kahve kafeini ve eklenen yağlar bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken rahatsızlık hissediyorsanız kahvaltıdan sonra içmek daha uygun olabilir.
Yağ yakıcı kahve oruç tutarken içilir mi?
Hayır, yağ yakıcı kahve kalori içeren yağlar barındırdığı için aralıklı oruç sırasında orucu bozar. Dini oruçta da kahve içmek orucu bozar; sahurda içmek isteyenler kafeinin susuzluk hissini etkileyebileceğini göz önünde bulundurabilir.
Yağ yakıcı kahve çarpıntı yapar mı?
Evet, yağ yakıcı kahve kafein içerdiği için hassas kişilerde çarpıntı, titreme veya huzursuzluk yapabilir. Etki kahvenin türüne, miktarına ve kişisel kafein toleransınıza bağlıdır; belirtileri fark ederseniz içmeyi bırakın.
Yağ yakıcı kahve gece içilir mi?
Gece içmek iyi bir fikir olmayabilir; yağ yakıcı kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykunun kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız bu kahveyi akşam saatlerinden önce tercih edin.
Yağ yakıcı kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
163.2µg · 18% GDV
E Vitamini
0.67mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
139mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
149mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Yağ yakıcı kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağ yakıcı kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 211 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yağ yakıcı kahve Nedir?
Yağ yakıcı kahve, kahveye yağ içeren eklemeler yapılarak hazırlanan ve genellikle tokluk ya da enerji hissiyle ilişkilendirilerek sunulan bir içecektir. Tek bir geleneksel tarifi yoktur; içerik ve yoğunluk ürüne veya evdeki hazırlama şekline göre değişebilir. Adındaki “yağ yakıcı” ifadesi, kahvenin kendine özgü bir yağ yakma etkisi olduğu anlamına gelmez.
Tadı sade kahveden daha dolgun, kıvamı da eklenen yağa bağlı olarak daha yumuşak olabilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, çoğunlukla tek başına içebilirsiniz; yanında hafif bir kahvaltılık tercih etmek daha dengeli bir öğün sağlar. Yağ oranı görece yüksektir: 100 gramında 9,8 gram yağ bulunur. Daha hafif bir fincan için eklenen yağı azaltabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Yağ yakıcı kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yağ yakıcı kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağ yakıcı kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağ yakıcı kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ yakıcı kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Yağ yakıcı kahve ile Karşılaştır
Yağ yakıcı kahve Gibi Besinler
Yağ yakıcı kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.