🫐
Yaban mersinli sufle Kaç Kalori?
Yumurta bazlı, yaban mersinli hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 53%
Protein
6.1g
· 13%
Yağ
7.2g
· 34%
Lif
1.6g
Yaban mersinli sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Yaban mersinli sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Yaban mersinli sufle Gibi Besinler
Yaban mersinli sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli sufle kaç kalori?
Yaban mersinli sufle 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Yaban mersinli sufle diyete uygun mu?
100 gramında 186 kalori ve 24,8 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Yaban mersinli sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.