🫐
Yaban mersinli puding Kaç Kalori?
Tatlı, meyveli sütlü puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.4g
· 69%
Protein
2.6g
· 9%
Yağ
2.8g
· 22%
Lif
0.9g
Yaban mersinli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Yaban mersinli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli puding Gibi Besinler
Yaban mersinli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli puding kaç kalori?
Yaban mersinli puding 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,4 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Yaban mersinli puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Yaban mersinli pudingin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder; ancak 100 gramında 19,4 g karbonhidrat bulunur.
Yaban mersinli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.