🫐
Yaban mersinli mereng Kaç Kalori?
Şekerli, yumurta akı bazlı, yaban mersini aromalı hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli mereng Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84.5g
· 94%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
1.2g
Yaban mersinli mereng Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
C Vitamini
2.8mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Yaban mersinli mereng Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli mereng İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli mereng Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli mereng Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli mereng Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli mereng Gibi Besinler
Yaban mersinli mereng Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli mereng kaç kalori?
Yaban mersinli mereng 100 gramda 355 kalori içerir. Aynı miktarda 84,5 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Yaban mersinli mereng glisemik indeksi yüksek mi?
Yaban mersinli merengin glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 84,5 g olduğu için kan şekeri etkisini takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Yaban mersinli mereng hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.