Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yaban mersinli cool lime Kaç Kalori?
Ferahlatıcı lime ve yaban mersini aromalı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yaban mersinli cool lime (240 g) 77 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 19.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yaban mersinli cool lime Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
77
KCAL / 240G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Yaban mersinli cool lime besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yaban mersinli cool lime Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 96 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 112 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yaban mersinli cool lime Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli cool lime nedir, tadı nasıldır?
Yaban mersinli cool lime, lime’ın ekşi ve ferah tadını yaban mersininin meyvemsi aromasıyla birleştiren soğuk bir içecektir. Tarifine göre daha tatlı, ekşi ya da hafif gazlı hazırlanabilir.
Yaban mersinli cool lime evde nasıl yapılır?
Yaban mersinli cool lime’ı evde lime suyu, yaban mersini, soğuk su ve buzla hazırlayabilirsiniz. Yaban mersinlerini hafifçe ezin, lime suyuyla karıştırıp su ekleyin; daha tatlı isterseniz az miktarda tatlandırıcı kullanın.
Yaban mersinli cool lime’ın içinde neler olur?
Yaban mersinli cool lime genellikle lime suyu veya aroması, yaban mersini, su ve buzla hazırlanır. Kafe ve hazır içecek tariflerinde şurup, şeker, yeşil çay özü ya da gazlı su da bulunabilir; içeriği tarife göre değişir.
Yaban mersinli cool lime kafein içerir mi?
Yaban mersinli cool lime’ın kafein içeriği tarifine bağlıdır. Sadece meyve, lime, su ve buzla yapılan ev yapımı sürüm kafeinsizdir; yeşil çay veya yeşil kahve özü eklenen bazı tarifler kafein içerebilir.
Yaban mersinli cool lime şekerli midir?
Yaban mersinli cool lime’a şeker eklenmiş olabilir; özellikle şuruplu kafe ve hazır içecek tarifleri daha tatlıdır. Evde hazırlarken şekersiz yapabilir veya tatlandırıcı miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Yaban mersinli cool lime’a limon mu, lime mı konur?
Yaban mersinli cool lime’da karakteristik tat için lime kullanılır; limon da kullanılabilir ama içeceğin aroması daha farklı olur. Lime bulamazsanız limon suyunu az miktarda ekleyip tadına göre ayarlayın.
Yaban mersinli cool lime nasıl servis edilir?
Yaban mersinli cool lime soğuk ve buzla servis edilir. Bardağa dökmeden önce karıştırın; ezilmiş yaban mersini ve ince bir lime dilimiyle süsleyebilirsiniz. Gazlı seviyorsanız servis etmeden hemen önce soda ekleyin.
Yaban mersinli cool lime buzdolabında ne kadar saklanır?
Yaban mersinli cool lime en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir. Ev yapımı içeceği kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve meyve parçaları bekledikçe aromasını değiştirebileceğinden mümkünse aynı gün tüketin.
Yaban mersinli cool lime maden suyuyla yapılır mı?
Evet, yaban mersinli cool lime’ı maden suyuyla hazırlayabilirsiniz. Lime ve yaban mersinini önce suyla karıştırın, maden suyunu ise içeceğin gazını koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Yaban mersinli cool lime susuzluğu gidermek için iyi midir?
Evet, yaban mersinli cool lime sıvı alımınıza katkı sağlayabilir. Ancak şuruplu veya şekerli hazırlanmışsa suyun yerini sürekli tutmamalıdır; günlük susuzluğunuzu gidermek için sade su da içebilirsiniz.
Yaban mersinli cool lime Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.2mg · 21% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
2.4µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Yaban mersinli cool lime Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli cool lime Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yaban mersinli cool lime Nedir?
Yaban mersinli cool lime, lime aroması ve yaban mersini tadını bir araya getiren soğuk, ferahlatıcı bir içecektir. Kafelerde sunulan bu tarz içecekler genellikle buzla hazırlanır; tarif ve meyve yoğunluğu mekâna göre değişebilir.
Ekşi narenciye notası, yaban mersininin meyvemsi tadıyla dengelenir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda serinlemek için, tek başına ya da hafif bir atıştırmalığın yanında tercih edebilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek isterseniz şurup miktarını azaltmalarını isteyin.
Yaban mersinli cool lime Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yaban mersinli cool lime İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli cool lime Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaban mersinli cool lime Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli cool lime Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli cool lime ile Karşılaştır
Yaban mersinli cool lime Gibi Besinler
Yaban mersinli cool lime hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.