Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Yaban Mersini Acai İçeceği Kaç Kalori?
Meyvemsi, hafif tatlı bir içecek; besin değerleri tarife ve ilave şeker miktarına göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yaban Mersini Acai İçeceği (250 g) 123 kaloridir. 100 gramında 49 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.5 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Az İşlenmiş" grubunda yer alır.
Yaban Mersini Acai İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
123
KCAL / 250G
Karbonhidrat
29g
· 11% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 3% · Yağ 4%
Yaban Mersini Acai İçeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 29 g | 11% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yaban Mersini Acai İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 123 kcal |
| 100 g | 100 g | 49 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 123 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 123 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 172 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 245 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 49 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yaban Mersini Acai İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersini açai içeceği nasıl yapılır?
Yaban mersini açai içeceği, yaban mersiniyle açai püresi veya tozunun su ya da başka bir sıvıyla karıştırılmasıyla hazırlanabilir. Daha koyu bir kıvam için meyveleri dondurup blenderdan geçirin; ekstra tatlandırıcı eklemek şart değildir.
Yaban mersini açai içeceğinin tadı nasıldır?
Yaban mersini açai içeceği genellikle meyvemsi, hafif tatlı ve açai nedeniyle hafif topraksı bir tada sahiptir. Yaban mersininin ekşiliği ve içeceğin tatlılığı kullanılan meyveye ve eklenen şekere göre değişir.
Yaban mersini açai içeceği kafein içerir mi?
Hayır, yaban mersini ve açai doğal olarak kafein içermez. Ancak hazır içeceğe çay, kahve veya enerji içeceği gibi kafeinli bir bileşen eklenmişse içerik değişebilir; ambalajlı ürünlerde içindekiler listesini kontrol edin.
Yaban mersini açai içeceği sağlıklı mıdır?
Yaban mersini açai içeceği meyve içeren bir içecek seçeneği olabilir; ancak besleyici içeriği ve şeker miktarı tarife göre değişir. İlave şeker içermeyen, meyve oranı yüksek bir tarif tercih etmek günlük şeker alımını sınırlamaya yardımcı olur.
Yaban mersini açai içeceğine neler konur?
Yaban mersini açai içeceğinin temelinde yaban mersini ve açai bulunur; kıvamı ayarlamak için su, süt veya yoğurt eklenebilir. Hazır ürünlerde ve tariflerde ilave şeker, meyve suyu ya da başka malzemeler de bulunabileceğinden içerik değişebilir.
Yaban mersini açai içeceği ile sadece yaban mersini içeceği arasındaki fark nedir?
Yaban mersini açai içeceğinde yaban mersininin yanında açai meyvesi veya açai ürünü de bulunur. Açai, içeceğe kendine özgü daha yoğun ve hafif topraksı bir tat verir; sadece yaban mersiniyle yapılan içecek bu aromayı taşımaz.
Yaban mersini açai içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Yaban mersini açai içeceği tek başına kilo verdirmez. İlave şeker veya meyve suyu içeren tarifler daha fazla enerji sağlayabilir; daha sade bir tarif seçip içeceği öğün yerine değil, beslenmenizin bir parçası olarak tüketebilirsiniz.
Yaban mersini açai içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Yaban mersini açai içeceği diyabeti olan kişiler için ancak içeriğindeki şeker dikkate alınarak seçilmelidir. Meyvenin kendisi de karbonhidrat içerir; ilave şekerli veya meyve suyu yoğun ürünler kan şekerini daha fazla etkileyebilir. Kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Yaban mersini açai içeceği buzdolabında ne kadar saklanır?
Taze hazırlanmış yaban mersini açai içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Kokusu, rengi veya kıvamı değişmişse içmeyin; hazır ürün açıldıktan sonra ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Yaban mersini açai içeceği sabah mı içilir, akşam mı?
Yaban mersini açai içeceğini sabah da akşam da içebilirsiniz; doğal olarak kafein içermez. Akşam tüketirken ilave şeker miktarına dikkat edin ve içeceği susuzluğu gidermek için suyun yerine koymayın.
Yaban Mersini Acai İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
10µg · 8% GDV
C Vitamini
6.25mg · 7% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Yaban Mersini Acai İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yaban Mersini Acai İçeceği Nedir?
Yaban mersini-açai içeceği, adını veren meyvelerin suyu veya püresiyle hazırlanan meyveli bir içecektir; tarife göre su, başka meyveler ya da tatlandırıcılar da eklenebilir. Yaban mersini ile Amazon kökenli açainin birleşimi, Türkiye’de geleneksel bir içecekten çok modern bir meyve içeceği seçeneğidir.
Soğuk servis edildiğinde ferah ve hafif tatlıdır; yaban mersininin mayhoşluğu, açainin daha dolgun meyvemsi tadıyla dengelenir. Kahvaltıda, ara öğünde ya da sıcak havalarda serinlemek için tercih edebilirsiniz. Protein bakımından düşük, meyve kaynaklı karbonhidratı öne çıkan bir içecektir; şeker miktarı tarife göre değişir. Daha hafif bir seçenek için ilave şeker eklenmemiş olanı seçin veya suyla inceltin.
Yaban Mersini Acai İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yaban Mersini Acai İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban Mersini Acai İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaban Mersini Acai İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban Mersini Acai İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban Mersini Acai İçeceği ile Karşılaştır
Yaban Mersini Acai İçeceği Gibi Besinler
Yaban Mersini Acai İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.