Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Xpress Café Latte Şekersiz Kaç Kalori?
İlave şekersiz, sütlü soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Xpress Café Latte Şekersiz (250 g) 78 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 6 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Xpress Café Latte Şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
78
KCAL / 250G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 29% · Yağ 32%
Xpress Café Latte Şekersiz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.88 g | 9% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Xpress Café Latte Şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 37 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 102 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 155 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Xpress Café Latte Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Xpress Café Latte Şekersiz gerçekten hiç şeker içermez mi?
Hayır, adı ilave şeker bulunmadığını anlatır; süt doğal olarak laktoz içerdiğinden içecekte şeker ve karbonhidrat bulunabilir. Tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığı ise ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Xpress Café Latte Şekersiz kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürün bilgisinde ayrıca belirtilmiyorsa kesin miktar verilemez; akşam kafeine hassassanız uyku saatinize yakın içmemek daha iyi olabilir.
Xpress Café Latte Şekersiz soğuk mu içilir?
Evet, şişedeki Xpress Café Latte Şekersiz soğuk içilmeye uygundur. İçmeden önce çalkalamak kahve ve süt karışımının daha dengeli olmasına yardımcı olur; servis için ayrıca şeker eklemeniz gerekmez.
Xpress Café Latte Şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Xpress Café Latte Şekersiz’i buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Xpress Café Latte Şekersiz açılmadan önce buzdolabında mı saklanır?
Saklama koşulu ambalajın türüne göre değişir. Xpress Café Latte Şekersiz’in etiketinde soğukta saklama yazıyorsa buzdolabında tutun; oda sıcaklığında saklama belirtilmişse açılana kadar o talimata uyun.
Xpress Café Latte Şekersiz ile normal latte arasındaki fark nedir?
Xpress Café Latte Şekersiz’e ilave şeker eklenmemiştir; normal, şekerli latteye sonradan şeker veya şurupla tat verilebilir. Sütteki doğal laktoz nedeniyle şekersiz ürünün karbonhidratı yine de sıfır olmayabilir.
Xpress Café Latte Şekersiz ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, Xpress Café Latte Şekersiz’i ambalajından bir kupa ya da küçük tencereye döküp nazikçe ısıtabilirsiniz. Kapalı şişeyi ısıtmayın; kaynatmak yerine ılık-sıcak servis etmek tadını ve dokusunu daha iyi korur.
Xpress Café Latte Şekersiz laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Genellikle uygun değildir; sütlü olduğu için laktoz içerebilir. Laktozsuz olduğu açıkça belirtilmedikçe laktozsuz kabul etmeyin; laktoza hassasiyetiniz varsa içmek yerine laktozsuz bir alternatif seçin.
Xpress Café Latte Şekersiz sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kahve kafein içerdiğinden kafeine duyarlı kişilerde çarpıntı veya uykunun bölünmesine yol açabilir. Sahurda suyu da ihmal etmeyin ve yatmadan hemen önce tüketmeyin.
Xpress Café Latte Şekersiz çocuklar için uygun mu?
Kafein içerdiği için çocuklara düzenli içecek olarak vermek iyi bir tercih değildir. Çocuklar için süt veya kafeinsiz içecekler daha uygundur; özellikle küçük çocuklara kahveli içecek sunmaktan kaçının.
Xpress Café Latte Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Xpress Café Latte Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Xpress Café Latte Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Xpress Café Latte Şekersiz Nedir?
Xpress Café Latte şekersiz, kahve ve sütle hazırlanan, şişede satılan içime hazır bir latte içeceğidir; ürünün adı şeker ilavesiz olduğunu belirtir. Sütün yumuşaklığı kahvenin tadını dengeler, bu yüzden sade kahveye göre daha kremamsı ve hafif içimlidir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde kısa bir kahve molasında soğuk içebilirsiniz; isterseniz bardağa döküp buzla servis edin. Süt, içeceğe protein ve doğal olarak bulunan karbonhidratları kazandırır; şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilir, daha hafif bir kahve için porsiyonun tamamı yerine bir kısmını içebilirsiniz.
Xpress Café Latte Şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Xpress Café Latte Şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Xpress Café Latte Şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Xpress Café Latte Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Xpress Café Latte Şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Xpress Café Latte Şekersiz ile Karşılaştır
Xpress Café Latte Şekersiz Gibi Besinler
Xpress Café Latte Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.