Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Xoco Cops Kaç Kalori?
Çikolatalı mısır gevreği, kahvaltılık gevrek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Xoco Cops (30 g) 119 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2 g protein, 1.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 3.6 mg Demir ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Xoco Cops Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 30 g
119
KCAL / 30G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 7% · Yağ 10%
Xoco Cops besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 165 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Xoco Cops Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 119 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 20 g | 79 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 119 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 45 g | 178 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 50 g | 198 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 60 g | 237 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 988 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 395 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Xoco Cops Hakkında Sık Sorulan Sorular
Xoco Cops sağlıklı bir kahvaltı mıdır?
Tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; Xoco Cops’u süt veya yoğurt ve meyveyle birlikte tüketmek öğünü çeşitlendirir. Kahvaltıda daha uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanına protein içeren bir besin ekleyebilirsiniz.
Xoco Cops hangi malzemelerden yapılır?
Xoco Cops, çikolata aromalı mısır gevreğidir. Ürünün tam içerik listesi çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni kesin olarak söylemek doğru olmaz; içerik bilgisi pakette yer alır.
Xoco Cops sütle mi yenir?
Evet, Xoco Cops genellikle soğuk sütle yenir. Gevrekleri yemeden hemen önce süte eklemek çıtırlığını daha uzun korumasına yardımcı olur.
Xoco Cops çocuklar için uygun mudur?
Evet, çocuklar Xoco Cops yiyebilir; ancak bunu her gün tek başına kahvaltı olarak sunmak yerine süt veya yoğurt ve meyveyle tamamlayın. Porsiyon ve sıklığı çocuğun genel beslenmesine göre ayarlayın.
Xoco Cops yoğurtla yenir mi?
Evet, Xoco Cops yoğurtla yenebilir. Kahvaltıda veya ara öğünde gevreği yoğurdun üzerine ekleyin; bekledikçe yumuşayacağı için tüketmeden hemen önce karıştırmanız daha iyi olur.
Xoco Cops sıcak sütle yenir mi?
Evet, Xoco Cops sıcak sütle de yenebilir. Sıcak süt gevrekleri soğuk süte kıyasla daha hızlı yumuşatır; bu nedenle çıtır kalmasını istiyorsanız sütü servis sırasında ekleyin.
Xoco Cops nasıl saklanır?
Xoco Cops’u ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açık bırakırsanız gevrekler havadaki nemi çekip çıtırlığını kaybedebilir.
Xoco Cops pişirilmeden yenir mi?
Evet, Xoco Cops tüketime hazır bir gevrektir ve pişirilmesi gerekmez. Doğrudan kasede sütle, yoğurtla ya da tek başına tüketebilirsiniz.
Xoco Cops ile sade mısır gevreği arasındaki fark nedir?
Xoco Cops çikolata aromalı mısır gevreğidir; sade mısır gevreği ise çikolata aroması olmadan sunulur. Tat ve içerik formülasyonu ürüne göre değişebilir, bu yüzden iki ürünün paket bilgilerini karşılaştırın.
Xoco Cops Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Demir
3.6mg · 20% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Xoco Cops Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Xoco Cops Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (30 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Xoco Cops Nedir?
Xoco Cops, mısırdan yapılan ve kakaolu, tatlı bir aromayla sunulan kahvaltılık gevrektir. Genellikle sütle yenmek üzere tasarlanır; gevrek taneleri sütte bekledikçe yumuşar, bu yüzden çıtır kalmasını istiyorsanız servis eder etmez tüketin.
Türkiye’de kahvaltıda soğuk sütle, bazen de yoğurtla yenebilir; meyve eklemek tadını dengeler ve kaseyi daha doyurucu kılar. Çayla birlikte atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutup şekersiz süt veya yoğurt ve taze meyveyle tamamlayabilirsiniz.
Xoco Cops Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Xoco Cops İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Xoco Cops Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Xoco Cops Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Xoco Cops Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Xoco Cops ile Karşılaştır
Xoco Cops Gibi Besinler
Xoco Cops hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.