🥐
XL Kruvasan (Elvan) Kaç Kalori?
Büyük boy, yumuşak, tatlı kruvasan, Elvan markası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
XL Kruvasan (Elvan) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 46%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
21g
· 47%
Lif
2.1g
XL Kruvasan (Elvan) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
XL Kruvasan (Elvan) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
XL Kruvasan (Elvan) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
XL Kruvasan (Elvan) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
XL Kruvasan (Elvan) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
XL Kruvasan (Elvan) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
XL Kruvasan (Elvan) Gibi Besinler
XL Kruvasan (Elvan) Hakkında Sık Sorulan Sorular
XL Kruvasan (Elvan) kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 410 kcal bulunur. Aynı miktarda 7.2 g protein, 47 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 2.1 g lif içerir.
XL Kruvasan (Elvan) hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme tiplerine uygundur?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
XL Kruvasan (Elvan) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.