Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wooke kek Kaç Kalori?
Tatlı, fırınlanmış kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Wooke kek (80 g) 266 kaloridir. 100 gramında 332 kalori vardır. İçinde 42.5 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 9.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wooke kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
266
KCAL / 80G
Karbonhidrat
42.5g
· 15% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 6% · Yağ 31%
Wooke kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 266 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 42.5 g | 15% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Wooke kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 266 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 100 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 149 kcal |
| 1 adet (küçük) | 65 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 398 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 498 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 160 g | 531 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 332 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wooke kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wooke kek nedir?
Wooke kek, tatlı kategorisinde yer alan fırınlanmış bir kek olarak tanımlanır. Adı tek başına belirli ve yaygın bir geleneksel tarifi göstermediğinden, görünümü ve içeriği satıldığı yere veya tarife göre değişebilir.
Wooke kek hangi malzemelerle yapılır?
Wooke kekin kesin tarifi bu bilgilerden belirlenemiyor. Besin ve alerjen bilgileri gluten, yumurta ve süt bulunduğunu gösteriyor; satın aldığınız ürünün içindekiler listesi, unun ve diğer bileşenlerin tam türünü öğrenmenin en güvenilir yoludur.
Wooke kek nasıl saklanır?
Wooke keki hava almayacak biçimde kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Üzerinde krema ya da sütlü dolgu varsa oda sıcaklığında bırakmayın; ambalajındaki saklama talimatına uyup buzdolabında muhafaza edin.
Wooke kek dondurucuya konur mu?
Evet, Wooke kek dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; çözerken ambalajından çıkarmadan buzdolabında bekletmek, kekin fazla nemlenmesini önlemeye yardımcı olur.
Wooke kek çayla servis edilir mi?
Evet, Wooke kek çay yanında servis edilebilir. Tatlı bir fırın ürünü olduğu için sade çayla sunabilir; yanında ayrıca şerbetli tatlı vermek yerine meyve tercih ederek ikramı daha dengeli tutabilirsiniz.
Wooke kekin içindeki gluten, yumurta veya süt pişince kaybolur mu?
Hayır, pişirmek bu alerjenleri güvenilir biçimde ortadan kaldırmaz. Wooke kek gluten, yumurta ve süt içerir; bunlara alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler, keki pişmiş olsa da tüketmemelidir.
Wooke kek fırında nasıl ısıtılır?
Wooke keki kısa süre düşük ısıda ısıtabilirsiniz; uzun süre fırında tutmak dilimi kurutabilir. Üzerinde krema veya dolgu varsa önce buzdolabında çözdürün ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Wooke kekin adı neden Wooke?
Wooke adının kökeni veya belirli bir hikâyesi hakkında doğrulanmış bilgi yok. Bu nedenle adı bir ülkeye, karaktere ya da geleneksel tarife bağlamak doğru olmaz; ürünün üreticisi bu konuda bilgi verebilir.
Wooke kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, uygun saklama koşulları sağlanıyorsa küçük bir Wooke kek dilimi beslenme çantasına konabilir. Sıcak havada kremalı veya sütlü dolgulu ürünleri taşımayın; kekin tatlı bir atıştırmalık olduğunu da göz önünde bulundurun.
Wooke kek bayatladığında nasıl değerlendirilir?
Wooke kek küflenmişse veya kokusu ve görünümü değişmişse tüketmeyin. Yalnızca kurumuşsa, taze ve yenilebilir olduğundan emin olduktan sonra ufalayıp yoğurt ya da meyveyle servis edebilir; nemlenmiş dilimleri yeniden saklamayın.
Wooke kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.08µg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9.92µg · 18% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Sodyum
252mg · 11% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Wooke kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wooke kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 266 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wooke kek Nedir?
Wooke kek, adıyla belirli bir yöresel tarifi çağrıştırmayan, tatlı bir fırın kekidir. Genellikle un, şeker ve kek hamurunda kullanılan yumurta ile süt ürünleriyle hazırlanır; tarife göre içeriği ve dokusu değişebilir.
Yumuşak, hafif ufalanan dokusu ve belirgin tatlılığıyla dilimlenerek çay veya kahvenin yanında sunulur; Türkiye’de ikramlık olarak ya da kahvaltıda tercih edilebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir ve lif oranı düşüktür. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim alıp yanına sade çay veya meyve koyabilirsiniz.
Wooke kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wooke kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wooke kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wooke kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wooke kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Wooke kek ile Karşılaştır
Wooke kek Gibi Besinler
Wooke kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.