Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wittz çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı, enerji yoğun bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Wittz çikolatalı bisküvi (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wittz çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Wittz çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.28 g | 26% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Wittz çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 4 adet (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wittz çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wittz çikolatalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Düzenli tüketilecek besleyici bir atıştırmalık sayılmaz; enerji yoğun, tatlı bir bisküvidir. Ara sıra küçük bir porsiyon olarak tercih edilebilir, ancak meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha doyurucu seçeneklerin yerini tutmaz.
Wittz çikolatalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Wittz çikolatalı bisküvi kan şekerini yükseltebilir; karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Diyabeti olanlar porsiyona dikkat etmeli ve kişisel beslenme planı için doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
Wittz çikolatalı bisküvinin içinde neler var?
Wittz çikolatalı bisküvi çikolatalı bir bisküvidir; ancak tam içerik tarifi ambalajdaki içerik listesinde yer alır. Bildirilen alerjenleri gluten, süt ürünleri ve soyadır; hassasiyetiniz varsa paketi tüketmeden önce kontrol edin.
Wittz çikolatalı bisküvi ne kadar şeker içerir?
Wittz çikolatalı bisküvinin şeker miktarı verilen besin değerlerinde belirtilmiyor. Kesin miktar için paketin besin değerleri tablosundaki “şekerler” satırına bakın; karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez.
Wittz çikolatalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wittz çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküvinin bayatlaması ve çevredeki nemi ya da kokuları çekmesi önlenir.
Wittz çikolatalı bisküvinin paketi açılmadan ne kadar dayanır?
Wittz çikolatalı bisküvinin açılmamış paketi üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine kadar saklanabilir. Paketi güneşten ve sıcaktan uzak tutun; ambalaj hasarlıysa ya da bisküvinin kokusu ve görünümü değişmişse tüketmeyin.
Wittz çikolatalı bisküvi kahvaltıda veya sahurda yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak Wittz çikolatalı bisküvi tek başına dengeli bir kahvaltı ya da sahur öğünü oluşturmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren yiyecekler tercih edin.
Wittz çikolatalı bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Wittz çikolatalı bisküvi dondurulabilir; hava geçirmeyen bir poşet veya kap kullanın. Çözdürürken paketi kapalı tutmak, yüzeyde nem oluşmasını azaltır; dokusu çözdükten sonra biraz değişebilir.
Wittz çikolatalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra küçük bir ikram olarak beslenme çantasına konabilir. Wittz çikolatalı bisküvi tatlı ve enerji yoğun olduğundan, çocuğun günlük atıştırmalıklarının temelini meyve, yoğurt veya sandviç gibi seçenekler oluşturmalıdır.
Wittz çikolatalı bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Wittz çikolatalı bisküviyi ezerek cheesecake veya başka soğuk tatlılar için taban hazırlayabilirsiniz. Bisküvi kırıntılarını eritilmiş tereyağıyla karıştırıp kalıba bastırın ve tarife devam etmeden önce soğutun.
Wittz çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.04mg · 7% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Wittz çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wittz çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wittz çikolatalı bisküvi Nedir?
Wittz çikolatalı bisküvi, kakaolu ya da çikolata aromalı bisküvi hamuruyla hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Çikolata tadı ve kıtır dokusu, onu özellikle çay veya kahve yanında kolayca tüketilebilen bir seçenek hâline getirir. Türkiye’de ara öğünde, okul ya da iş çantasında ve evde misafire ikram ederken tercih edilebilir; kahvaltıda da yenebilir, ancak tek başına doyurucu bir kahvaltı sayılmaz.
Besin açısından enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 510 kalori bulunur ve protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu göz önünde tutmak isterseniz küçük bir paket pratik bir ölçü olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Wittz çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wittz çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wittz çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wittz çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wittz çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Wittz çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Wittz çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Wittz çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.