Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Winterfell çayı Kaç Kalori?
Bitki çayı, düşük kalorili, sıcak içecek
Mevsimi: Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Winterfell çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Winterfell çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Winterfell çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Winterfell çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Winterfell çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Winterfell çayı nedir?
Winterfell çayı, bitkilerden hazırlanan sıcak bir içecektir; adı tek ve standart bir tarifi tanımlamaz. Bu nedenle karışım, en az düzeyde işlenmiş bir bitki çayı olarak değerlendirilir.
Winterfell çayının içinde ne var?
Winterfell çayının içeriği kullanılan karışıma göre değişir; bu adla bilinen tek bir sabit reçete yoktur. İçindekiler, hazırladığınız ya da satın aldığınız karışımın bileşimine bağlıdır.
Winterfell çayı nasıl demlenir?
Winterfell çayı, bitki karışımının üzerine sıcak su dökülüp kısa süre bekletilerek demlenir. Üzerini kapalı tutmak aromanın korunmasına yardımcı olur; ardından süzüp sıcak servis edebilirsiniz.
Winterfell çayı kafein içerir mi?
Winterfell çayı yalnızca bitkilerden oluşuyorsa doğal olarak kafein içermez. Ancak karışımda siyah çay, yeşil çay veya mate varsa kafein bulunabilir; içerik karışıma göre değişir.
Winterfell çayı soğuk içilir mi?
Evet, Winterfell çayı soğuk da içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğutun, ardından buz ekleyin; böylece bitkilerin aroması soğuk sunumda da belirgin kalır.
Winterfell çayına bal veya limon eklenir mi?
Evet, Winterfell çayına bal ya da limon ekleyebilirsiniz. Bal daha tatlı bir içim, limon ise daha ferah ve ekşimsi bir aroma verir; önce sade tadına bakın.
Winterfell çayı yatmadan önce içilir mi?
Kafeinsiz bir Winterfell çayı yatmadan önce içilebilir. Ancak karışımda kafeinli çay veya mate varsa uykuyu etkileyebilir; bitkilerin kendileri de kişiden kişiye farklı etki gösterebilir.
Winterfell çayı kahvaltıda içilir mi?
Evet, Winterfell çayı kahvaltıda içilebilir ve sıcak olarak servis edilebilir. Hafif aromalı bir bitki çayı olarak tek başına ya da kahvaltıdaki yiyeceklerin yanında sunabilirsiniz.
Winterfell çayına süt eklenir mi?
Evet, Winterfell çayına süt eklenebilir; ancak süt her bitki karışımının aromasıyla uyum sağlamayabilir. Önce küçük bir miktarla deneyerek tadını ve kıvamını kontrol edin.
Demlenmiş Winterfell çayı nasıl saklanır?
Demlenmiş Winterfell çayını oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve aromasını koruması için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Winterfell çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Winterfell çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Winterfell çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Winterfell çayı Nedir?
Winterfell çayı, adını kurgusal Winterfell’den alan temalı bir bitki çayıdır; bu ad tek başına belirli bir tarifi ya da sabit bir bitki karışımını anlatmaz. İçeriği ürüne göre değişebilir, bu yüzden hangi bitkilerden yapıldığını öğrenmek için paketteki içindekiler bölümüne bakın.
Sıcak demlenip sade içilebilir; Türkiye’de bitki çayları özellikle serin havalarda, akşam dinlenirken veya çayın yanında tercih edilir. Tadı ve kokusu kullanılan karışıma bağlı olduğundan, ilk kez deniyorsanız sade başlayıp isterseniz limon ya da az miktarda bal ekleyebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 1 kcal bulunur. Hafif, sıcak bir içecek arıyorsanız kahve ya da siyah çaya alternatif olabilir.
Winterfell çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Winterfell çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Winterfell çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Winterfell çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Winterfell çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Winterfell çayı ile Karşılaştır
Winterfell çayı Gibi Besinler
Winterfell çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.