EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍔

Burger King· tüm ürünler

Whopper Burger Kaç Kalori?

Burger King'in ikonik hamburgeri, ızgara dana eti, domates, marul, soğan, turşu ve mayonezli susamlı ekmek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

265kcal

GI

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.7g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Whopper Burger (290 g) 769 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 65.8 g karbonhidrat, 35.4 g protein, 39.2 g yağ ve 4.9 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %87'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Whopper Burger Nedir?

Whopper Burger, Burger King’in alevde pişirilen dana köftesini domates, marul, soğan, turşu ve mayonezle susamlı ekmek arasında sunduğu Amerikan usulü büyük bir burgeridir. Türkiye’de genellikle tek başına hızlı bir öğün olarak ya da patates kızartması ve içecekle birlikte tercih edilir; paylaşmak yerine bütün olarak yemek yaygındır. Izgara köftenin dumanlı tadı, sebzelerin tazeliği ve turşunun ekşiliği bir araya gelir. Ekmek ve soslar yumuşaklık katarken köfte doyurucu bir merkez oluşturur. Protein içerse de ekmek ve mayonezle birlikte enerjisi yüksek, dengeli bir öğünden daha yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir tercih için mayonezi azaltabilir, yanına kızartma yerine salata alabilirsiniz.

Whopper Burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.7g

· 8% GDV

Protein

12.2g

· 24% GDV

Yağ

13.5g

· 17% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 19% · Yağ 46%

Whopper Burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

B3

2.9mg · 18% GDV

B1

0.13mg · 11% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

430mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

9.2µg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Whopper Burger Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Whopper Burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Whopper Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 265 kaloriyi harcamak:

🚶

66dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

36dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Whopper Burger İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Whopper Burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam var

Whopper Burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Whopper Burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Whopper Burger ile Karşılaştır

🍔vs🧴
Whopper Burger vs Alıç Sirkesi100 g'da 247 kalori fazla
→
🍔vs🌯
Whopper Burger vs Tantuni100 g'da 55 kalori fazla
→
🍔vs🌯
Whopper Burger vs Tavuk Dürüm100 g'da 70 kalori fazla
→
🍔vs🍫
Whopper Burger vs Protein Bar100 g'da 85 kalori az
→

Whopper Burger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Whopper Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Whopper Burger’ın içinde neler var?

Whopper Burger; ateşte ızgara dana köftesi, domates, marul, soğan, turşu ve mayonezin susamlı ekmek arasında sunulduğu bir burgerdir. İçerik, sipariş verdiğiniz ülkeye veya seçtiğiniz ek malzemelere göre değişebilir.

Whopper Burger hangi etten yapılır?

Whopper Burger’ın köftesi dana etinden yapılır. Standart tarifinde tavuk veya balık köftesi bulunmaz; farklı bir köfte seçeneği istiyorsanız Burger King menüsündeki alternatifleri ayrıca inceleyebilirsiniz.

Whopper Burger gerçekten ateşte mi pişirilir?

Evet, Whopper Burger’ın dana köftesi ateşte ızgara yöntemiyle pişirilir. Bu yöntem köfteye belirgin bir ızgara aroması verir; domates, marul, soğan ve turşu ise pişirildikten sonra eklenir.

Whopper Burger ile Big Mac arasındaki fark nedir?

Whopper Burger, ateşte ızgara dana köftesi ve taze sebzeleriyle öne çıkar; Big Mac ise kendine özgü sosu ve katmanlı ekmek düzeniyle bilinir. Tat ve yapı bakımından farklı iki klasik burgerdir.

Whopper Burger’ın içinde peynir var mı?

Hayır, standart Whopper Burger tarifinde peynir bulunmaz. Peynirli bir seçenek istiyorsanız sipariş sırasında ekletmeniz veya menüdeki peynirli Whopper çeşidini tercih etmeniz gerekir.

Whopper Burger acı mı?

Hayır, standart Whopper Burger acı değildir. Köfte, mayonez, sebzeler ve turşu belirgin bir acılık oluşturmaz; acı sos veya biber ekletirseniz tadı değişir.

Whopper Burger evde nasıl yapılır?

Whopper Burger’ı evde yapmak için dana köftesini yüksek ısıda ızgara edin ve susamlı ekmeğe domates, marul, soğan, turşu ve mayonezle yerleştirin. Köfteyi fazla bastırmadan pişirmek, sulu kalmasına yardımcı olur.

Whopper Burger’ın yanında ne yenir?

Whopper Burger’ın yanında patates kızartması veya soğan halkası sık tercih edilir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz salata seçebilir, içecek olarak da su veya ayranla servis edebilirsiniz.

Whopper Burger’dan artan kısmı nasıl saklamalı?

Whopper Burger’dan artan kısmı oda sıcaklığında bekletmeyin; iki saat içinde kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Ekmek ve sebzeler bekledikçe yumuşayabileceğinden, yeniden ısıtınca ilk servis edildiği dokuyu korumayabilir.

Whopper Burger sağlıklı bir öğün mü?

Whopper Burger tek başına dengeli bir öğün sayılmaz; dana eti ve sebzeler içerse de mayonezli, ekmekli bir fast-food burgeridir. Yanına salata ve su seçmek, öğününüzü daha hafif tutmanıza yardımcı olur.

Whopper Burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.