EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa, şeffaf bir bardakta buzların üzerinde duran açık kehribar renkli kokteylin üstünde ince bir beyaz köpük tabakası, kenarında limon dilimi ve içinde koyu kırmızı bir kiraz vardır.
●Düşük GI

Viski Sour Kaç Kalori?

Alkollü kokteyl; şeker ve narenciye içerir

KALORİ · 100 G

145kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

45mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Viski Sour (150 g) 218 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 9 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Viski Sour Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g

218

KCAL / 150G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%

Viski Sour besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori218 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.03 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum3 mg0%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif0.2 g1%
Protein0.5 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Viski Sour Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)150 g218 kcal
1 ons (mini)30 g44 kcal
1 ons (iki katı)60 g87 kcal
100 g100 g145 kcal
1 porsiyon (küçük)120 g174 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g261 kcal
1 su bardağı (orta)240 g348 kcal

Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Viski Sour Hakkında Sık Sorulan Sorular

Viski Sour nedir?

Viski Sour, viskiyi limon suyu ve şeker şurubuyla birleştiren klasik bir kokteyldir. Genellikle buzla çalkalanıp servis edilir; bazı tariflerde köpüklü bir doku için yumurta akı da kullanılır.

Viski Sour nasıl yapılır?

Viski Sour; viski, taze limon suyu ve şeker şurubunun buzla çalkalanmasıyla hazırlanır. Yumurta akı kullanacaksanız önce malzemeleri buzsuz çalkalayıp ardından buz ekleyerek yeniden çalkalayın.

Viski Sour için hangi viski kullanılır?

Viski Sour için en sık bourbon tercih edilir; tatlımsı ve vanilyalı karakteri limonla iyi dengelenir. Çavdar viskisi daha baharatlı bir sonuç verir, İskoç viskisi ise kokteyle daha isli bir tat katabilir.

Viski Sour içinde yumurta akı var mı?

Viski Sour her zaman yumurta akı içermez. Eklenen yumurta akı içeceğin tadını belirgin biçimde değiştirmeden üzerinde ipeksi bir köpük oluşturur; sipariş verirken yumurta aklı hazırlanıp hazırlanmadığını sorabilirsiniz.

Viski Sour neden köpüklü olur?

Viski Sour, yumurta akı buzla çalkalandığında köpürür. Yumurta akı kullanılmayan tariflerde de sert çalkalama bir miktar hava katabilir, ancak klasik yoğun ve kalıcı köpük genellikle yumurta akından gelir.

Viski Sour limonla mı, lime ile mi yapılır?

Viski Sour geleneksel olarak limon suyuyla yapılır. Lime suyu daha keskin ve farklı aromalı bir sonuç verir; bu nedenle içeceğin klasik tadını istiyorsanız taze limon suyu kullanın.

Viski Sour nasıl servis edilir?

Viski Sour genellikle buz üzerinde kısa bir kokteyl bardağında ya da soğutulmuş bir coupe bardakta servis edilir. Limon dilimi veya kokteyl kirazı yaygın garnitürlerdir; buzsuz servis, içeceğin seyrelmesini yavaşlatır.

Viski Sour önceden hazırlanıp saklanabilir mi?

Viski Sour en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; buz eridikçe tadı sulanır ve yumurta aklı köpük çöker. Malzemeleri önceden ölçebilirsiniz, ancak limon suyunu ve buzla çalkalamayı servis zamanına bırakın.

Viski Sour’da şeker şurubu yerine ne kullanılır?

Viski Sour’da şeker şurubu yerine çözünmesi kolay ince şeker kullanılabilir, ancak soğuk içecekte tamamen erimesi daha uzun sürer. Bal şurubu da kullanılabilir; kokteyle belirgin bir bal aroması verir.

Viski Sour çok sert bir kokteyl midir?

Viski Sour’un sertliği kullanılan viski miktarına, eklenen limon ve şuruba, ayrıca buzun ne kadar eridiğine bağlıdır. Tatlı-ekşi tadı alkolü daha yumuşak hissettirebilir; bu, içeceğin alkol içermediği anlamına gelmez.

Viski Sour Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9mg · 10% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.3µg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

68mg · 2% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Fosfor

9mg · 1% GDV

Magnezyum

4.5mg · 1% GDV

Sodyum

3mg · 0% GDV

Viski Sour Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Viski Sour Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:

🚶

54dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

30dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Viski Sour Nedir?

Viski Sour; viski, limon suyu ve şeker şurubuyla hazırlanan, ekşi ve tatlı tatları bir araya getiren klasik bir kokteyldir. Barlarda genellikle çalkalanarak soğuk servis edilir; bazı tariflerde köpüklü bir üst katman da bulunur. Türkiye’de daha çok kokteyl barlarda ya da evde, akşam yemeği öncesinde veya arkadaşlarla bir aradayken tercih edilir; tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Alkolün yanında şeker de içerdiği için hafif bir içecek sayılmaz; 100 gramı yaklaşık 145 kcal sağlar. Daha az şekerli bir seçenek için siz şurubu azaltabilir, limonun ekşiliğini öne çıkarabilirsiniz.

Viski Sour Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Viski Sour İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Viski Sour Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Viski Sour Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Viski Sour Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Viski Sour ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Viski Sour vs Türk kahvesi100 g'da 138 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Viski Sour vs Ayran100 g'da 108 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Viski Sour vs Buzlu Çay100 g'da 125 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Viski Sour vs Çay100 g'da 144 kalori fazla
→

Viski Sour Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Viski Sour hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.