Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli fıstık ezmesi, sporcular için uygundur

KALORİ

480kcal

15düşük

POTASYUM

650mg

LİF

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 14%

Protein

30g

· 25%

Yağ

32g

· 61%

Lif

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

12mg · 75% GDV

Biotin

20µg · 67% GDV

E Vitamini

7mg · 47% GDV

1.7mg · 34% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wheyday proteinli fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

17g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Wheyday proteinli fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wheyday proteinli fıstık ezmesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Wheyday proteinli fıstık ezmesi 100 gramda 480 kalori ve 30 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 32 gram yağ, 17 gram karbonhidrat ve 7 gram lif bulunur.

Wheyday proteinli fıstık ezmesi düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir üründür. Ancak yer fıstığı ve süt içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Wheyday proteinli fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.