Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kahve aromalı fıstık ezmesi

KALORİ

610kcal

18düşük

POTASYUM

610mg

LİF

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

29g

· 19%

Yağ

48g

· 69%

Lif

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.2mg · 83% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

6.8mg · 45% GDV

1.6mg · 32% GDV

Mineraller

Fosfor

345mg · 49% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

175mg · 42% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wheyday espressolu fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 276:1

İdeal 4:1 üzerinde (276:1).

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Wheyday espressolu fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wheyday espressolu fıstık ezmesi kaç kalori?

Wheyday espressolu fıstık ezmesi 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g protein, 48 g yağ ve 18 g karbonhidrat bulunur.

Wheyday espressolu fıstık ezmesi kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 18'dir; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 18 g karbonhidrat da bulunur.

Wheyday espressolu fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.