Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Whey Proteinli Kahveli İçecek Kaç Kalori?

Kahve ve whey protein karışımı, yüksek proteinli, enerji verici içecek.

KALORİ

60kcal

35düşük

POTASYUM

140mg

LİF

Whey Proteinli Kahveli İçecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 25%

Protein

8.5g

· 62%

Yağ

0.8g

· 13%

Lif

Whey Proteinli Kahveli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

0.3mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

70mg · 10% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Whey Proteinli Kahveli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Whey Proteinli Kahveli İçecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Whey Proteinli Kahveli İçecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Whey Proteinli Kahveli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Whey Proteinli Kahveli İçecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Whey Proteinli Kahveli İçecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Whey Proteinli Kahveli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Whey proteinli kahveli içecek kaç kalori?

Whey proteinli kahveli içecek 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.

Whey proteinli kahveli içecek düşük glisemik indeksli mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Whey Proteinli Kahveli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.