Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çikolata ve nugat aromalı, sporcular için popüler
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu (30 g) 114 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 1.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
114
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 80% · Yağ 12%
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 22.5 g | 45% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Weider çikolata-nougat protein tozu nasıl hazırlanır?
Weider çikolata-nougat protein tozunu soğuk suya veya süte ekleyip shakerda iyice çalkalayın. Önce sıvıyı koymak, tozun kabın dibine yapışmasını ve topaklanmasını azaltır.
Weider çikolata-nougat protein tozu sütle mi suyla mı içilir?
Weider çikolata-nougat protein tozu hem sütle hem suyla hazırlanabilir. Süt içeceği daha kremamsı yapar; su ise çikolata-nougat aromasını daha hafif ve ferah bir şekilde öne çıkarır.
Weider çikolata-nougat protein tozu antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Weider çikolata-nougat protein tozu antrenmandan sonra içilebilir. İçecek olarak hazırlayabilir veya yoğurt ve yulaf gibi yiyeceklere karıştırabilirsiniz; egzersiz sonrası tek seçenek değildir.
Weider çikolata-nougat protein tozu kahvaltıda nasıl kullanılır?
Weider çikolata-nougat protein tozunu kahvaltıda yulafa, yoğurda veya smoothieye karıştırabilirsiniz. Tozu doğrudan sıcak yulafa eklemek yerine önce az miktarda soğuk sıvıyla açmak daha pürüzsüz sonuç verir.
Weider çikolata-nougat protein tozu topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Weider çikolata-nougat protein tozunu topaklanmadan karıştırmak için tozu sıvının üzerine ekleyip kapaklı bir shakerda çalkalayın. Shaker yoksa küçük miktarda sıvıyla önce macun kıvamına getirip kalan sıvıyı ekleyin.
Weider çikolata-nougat protein tozu smoothieye eklenir mi?
Evet, Weider çikolata-nougat protein tozu smoothieye eklenebilir. Muz ve süt ya da yoğurtla blenderdan geçirebilirsiniz; ilave bal veya şeker kullanmadan önce ürünün aromasının yeterince tatlı olup olmadığını deneyin.
Weider çikolata-nougat protein tozu sıcak süte konur mu?
Evet, Weider çikolata-nougat protein tozu sıcak süte eklenebilir; ancak kaynar sıvı tozun topaklanmasına yol açabilir. Önce az miktarda ılık sütle karıştırıp ardından fincana eklemek daha iyi dağılmasına yardımcı olur.
Weider çikolata-nougat protein tozuyla pankek yapılır mı?
Evet, Weider çikolata-nougat protein tozunu pankek hamuruna katabilirsiniz. Unun bir kısmını tozla değiştirmek dokuyu kurutabileceğinden hamura yeterli sıvı ekleyin ve pankekleri orta ateşte pişirin.
Weider çikolata-nougat protein tozu öğün yerine geçer mi?
Hayır, Weider çikolata-nougat protein tozu tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. İçeceğe meyve, yulaf veya yoğurt eklemek içeriğini çeşitlendirir; yine de tüm öğün bileşenlerini otomatik olarak sağlamaz.
Weider çikolata-nougat protein tozu ev yapımı protein içeceğinden nasıl farklıdır?
Weider çikolata-nougat protein tozu, protein içeren bileşenlerin aromayla bir araya getirildiği işlenmiş bir üründür; ev yapımı içecek ise seçtiğiniz bütün yiyeceklerden hazırlanır. Pratiklik ve içerik kontrolü bu iki seçeneğin temel farklarıdır.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Nedir?
Weider Çikolata-Nougat protein tozu, çikolata ve nugat aromalı, içeceklere veya yiyeceklere karıştırılarak kullanılan paketli bir protein ürünüdür. Tek başına yenmekten çok, pratik bir ara öğün ya da antrenman sonrasında içecek hazırlamak için tercih edilir.
Sütle karıştırıldığında daha kremamsı, suyla hazırlandığında daha hafif olur; yulaf lapasına veya yoğurda da ekleyebilirsiniz. Aroması tatlı ve çikolatalı olduğu için sade kahvaltıların ya da meyveli karışımların içine yakışır. Besin değerlerinde protein öne çıkar: 100 gramında 75 gram protein bulunur. Tadını daha hafif tutmak isterseniz suyla karıştırın ve porsiyon için ürün ambalajındaki öneriyi izleyin.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu ile Karşılaştır
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu Gibi Besinler
Weider Çikolata-Nougat Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.