🫒
Wefood Zeytinli Kraker Kaç Kalori?
Zeytinli, çıtır tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wefood Zeytinli Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 60%
Protein
9g
· 8%
Yağ
15g
· 32%
Lif
5g
Wefood Zeytinli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Wefood Zeytinli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Zeytinli Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Zeytinli Kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Wefood Zeytinli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Zeytinli Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Wefood Zeytinli Kraker Gibi Besinler
Wefood Zeytinli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood Zeytinli Kraker kaç kalori?
Wefood Zeytinli Kraker, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 9 g protein bulunur.
Wefood Zeytinli Kraker vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Wefood Zeytinli Kraker vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Wefood Zeytinli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.