🥨
Wefood Pancarlı Kraker Kaç Kalori?
Pancarlı çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wefood Pancarlı Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 72%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
8.1g
· 19%
Lif
7.4g
Wefood Pancarlı Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Wefood Pancarlı Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Pancarlı Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Pancarlı Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Pancarlı Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Pancarlı Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Wefood Pancarlı Kraker Gibi Besinler
Wefood Pancarlı Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood Pancarlı Kraker kaç kalori?
100 gramında 382 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Wefood Pancarlı Krakerin protein miktarı ne kadar?
100 gramında 8.2 gram protein vardır. Protein içerir ancak ürünün karbonhidrat oranı daha yüksektir.
Wefood Pancarlı Kraker karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 68.5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Wefood Pancarlı Kraker lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 7.4 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Wefood Pancarlı Krakerin yağ oranı nedir?
100 gramında 8.1 gram yağ bulunur. Makro dağılımında karbonhidrat ön plandadır.
Wefood Pancarlı Krakerin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 62 olarak belirtilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için önemli olabilir.
Wefood Pancarlı Kraker vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Wefood Pancarlı Kraker diyet için uygun mu?
Bu, günlük hedeflerinize bağlıdır. 100 gramında 382 kalori ve 68.5 gram karbonhidrat olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Wefood Pancarlı Kraker gluten içerir mi?
Evet, alerjen olarak gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Wefood Pancarlı Kraker işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında bunu ürünün makroları ve içerdiği alerjenlerle birlikte değerlendirmek faydalı olabilir.
Wefood Pancarlı Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.