Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wefood kırmızı meyve özütü Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, vitamin ve mineral kaynağı, konsantre özüt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Wefood kırmızı meyve özütü (15 g) 33 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 16.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wefood kırmızı meyve özütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
33
KCAL / 15G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 5% · Yağ 3%
Wefood kırmızı meyve özütü besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Wefood kırmızı meyve özütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 33 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 11 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 44 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 44 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wefood kırmızı meyve özütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood kırmızı meyve özütü nedir?
Wefood kırmızı meyve özütü, kırmızı meyvelerden elde edilen yoğunlaştırılmış bir üründür. Taze meyvenin kendisiyle aynı dokuya sahip değildir; kullanım miktarını ve biçimini ürün ambalajındaki talimatlara göre belirleyin.
Wefood kırmızı meyve özütü nasıl kullanılır?
Wefood kırmızı meyve özütünü yoğurt, yulaf lapası veya içeceklere karıştırarak kullanabilirsiniz. Yoğun tadı nedeniyle önce az miktar ekleyip tadına bakın; ürünün kıvamına uygun kullanım için ambalaj talimatlarını izleyin.
Wefood kırmızı meyve özütü yoğurda katılır mı?
Evet, Wefood kırmızı meyve özütünü yoğurda karıştırabilirsiniz. Kahvaltıda sade yoğurda ekleyin ve tadı yoğun gelirse miktarı azaltın; ürün tatlıysa ilave bal veya şeker kullanmadan önce tadına bakın.
Wefood kırmızı meyve özütü sıcak çaya eklenir mi?
Evet, Wefood kırmızı meyve özütünü çaya ekleyebilirsiniz; ancak sıcaklık bazı meyve bileşenlerini etkileyebilir. Meyvemsi tadını korumak istiyorsanız çayın biraz ılınmasını bekleyip özütü sonradan karıştırın.
Wefood kırmızı meyve özütünde ilave şeker var mı?
Wefood kırmızı meyve özütünde ilave şeker olup olmadığı ürünün içindekiler listesine bağlıdır; verilen besin değerleri bunu tek başına göstermez. Satın aldığınız ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Wefood kırmızı meyve özütü taze meyvenin yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Wefood kırmızı meyve özütü taze kırmızı meyvenin birebir yerine geçmez. Özüt yoğun tat verir ama taze meyvenin bütün dokusunu ve tariflere kattığı hacmi sağlamaz; tarifte gereken meyve miktarını doğrudan özütle değiştirmeyin.
Wefood kırmızı meyve özütü bağışıklığı güçlendirir mi?
Wefood kırmızı meyve özütü tek başına bağışıklığı güçlendirdiği kanıtlanmış bir ürün değildir. Kırmızı meyveler antioksidan bileşikler içerebilir, ancak özütü bir hastalığı önleme veya tedavi etme yöntemi olarak görmeyin.
Wefood kırmızı meyve özütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wefood kırmızı meyve özütünü açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Serin ve kuru yerde tutun; etikette buzdolabında saklama talimatı varsa açıldıktan sonra buzdolabına koyun.
Wefood kırmızı meyve özütü hamur işlerinde kullanılabilir mi?
Evet, Wefood kırmızı meyve özütünü kek veya başka hamur işlerine tat vermek için ekleyebilirsiniz. Yoğun tadı ve ürüne göre değişebilen kıvamı tarifin sonucunu etkileyebileceğinden, önce küçük miktarla deneyin.
Wefood kırmızı meyve özütünü fazla tüketmek rahatsız eder mi?
Evet, Wefood kırmızı meyve özütünü gereğinden fazla tüketmek bazı kişilerde mide veya bağırsak rahatsızlığına yol açabilir. Yoğunlaştırılmış bir ürün olduğu için ambalajdaki kullanım önerisini aşmayın; özellikle tatlandırılmışsa toplam şeker alımını da hesaba katın.
Wefood kırmızı meyve özütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16.5mg · 18% GDV
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.18mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
1.05mg · 0% GDV
Wefood kırmızı meyve özütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood kırmızı meyve özütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wefood kırmızı meyve özütü Nedir?
Wefood kırmızı meyve özütü, meyvelerden elde edilen yoğun kıvamlı, paketli bir özüttür. Meyvemsi ve belirgin aroması, tek başına yemekten çok yiyecek ve içeceklere tat katmaya uygundur. Kahvaltıda yoğurda, yulaf lapasına veya smoothie’ye karıştırabilir; suyla inceltip serinletici bir içecek olarak da hazırlayabilirsiniz. Ölçülü kullanmak, yoğun tadını dengelemeyi kolaylaştırır.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 48 gram karbonhidrat bulunur. Bir yemek kaşığı kadarını kahvaltıda ya da ara öğünde kullanmak, porsiyonu ayarlamak için pratiktir. Sade yoğurt ve yulafla eşleştirerek daha doyurucu bir seçenek hazırlayabilirsiniz.
Wefood kırmızı meyve özütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wefood kırmızı meyve özütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood kırmızı meyve özütü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Wefood kırmızı meyve özütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood kırmızı meyve özütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Wefood kırmızı meyve özütü ile Karşılaştır
Wefood kırmızı meyve özütü Gibi Besinler
Wefood kırmızı meyve özütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.