Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Kaç Kalori?
Kakaolu ve yer fıstıklı mini kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye (40 g) 167 kaloridir. 100 gramında 418 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 5.9 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
167
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 13% · Yağ 34%
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 167 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 33 kcal |
| 2 adet (mini) | 16 g | 67 kcal |
| 3 adet (mini) | 24 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 5 adet (mini) | 40 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 334 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 418 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiyenin içinde neler var?
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye, adından da anlaşılacağı gibi kakao ve yer fıstığı içeren paketli bir kurabiyedir. Diğer malzemelerin ve varsa katkı maddelerinin tam listesi ürünün güncel ambalajında yer alır.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Mini paket formatı porsiyonlamayı kolaylaştırır; kurabiyeyi daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiyeyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve hava kurabiyenin yumuşamasına, kokuları çekmesine veya tazeliğini daha çabuk kaybetmesine yol açabilir.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiyeyi genellikle buzdolabında saklamak gerekmez. Serin, kuru bir dolap yeterlidir; buzdolabındaki nem dokusunu etkileyebilir. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Kurabiyeleri hava geçirmeyen bir dondurucu kabına koyun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmelerini bekleyin.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye ev yapımı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye, önceden hazırlanmış ve paketlenmiş işlenmiş bir üründür. Evde benzer bir kurabiye yaptığınızda tatlılık miktarını ve kullanacağınız malzemeleri kendiniz belirleyebilirsiniz; ürünün tam içeriği için ambalajı inceleyin.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye sağlıklı bir ara öğün müdür?
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye pratik bir atıştırmalıktır, ancak tek başına dengeli bir ara öğün sayılmayabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında protein ve lif içeren yoğurt veya taze meyve tüketebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiyeyi beslenme planlarına göre tüketebilir; karbonhidrat miktarını öğün hesabına katmaları önemlidir. Ürünün şeker içeriği ve kişisel kan şekeri hedefleri için doktor veya diyetisyene danışın.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye çocukların okul çantasına konur mu?
Evet, Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye paketli bir okul atıştırmalığı olarak çantaya konabilir. Ancak yer fıstığı içerdiğinden, çocuğunuzun veya okul arkadaşlarının yer fıstığı alerjisi olup olmadığını göz önünde bulundurun.
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye kilo aldırır mı?
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir. Sık atıştırıyorsanız mini paketleri günlük yeme düzeninizin içine planlayın.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.24mg · 8% GDV
E Vitamini
1.04mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
0.82mg · 36% GDV
Bakır
0.29mg · 32% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Magnezyum
57mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
188mg · 6% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Nedir?
Wefood kakaolu yer fıstıklı mini kurabiye, kakao ve yer fıstığı lezzetlerini küçük, pratik bir kurabiyede buluşturan paketli bir atıştırmalıktır. Mini boyutu, yanınıza alıp ara öğünde tüketmeyi kolaylaştırır.
Kakaonun hafif acımsı tadı yer fıstığının kavruk, dolgun lezzetiyle dengelenir; çay veya kahvenin yanında iyi gider. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay molasında tatlı bir lokma isteyenler tercih edebilir. Kurabiye, 100 gramda 11,3 g lif içerir; bitkisel beslenenler için de uygun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine birkaç mini kurabiye alıp yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 188:1
İdeal 4:1 üzerinde (188:1).
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye ile Karşılaştır
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye Gibi Besinler
Wefood Kakaolu Yer Fıstıklı Mini Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.