EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Wefood· tüm ürünler

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Kaç Kalori?

Glutensiz, kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye

KALORİ · 100 G

445kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

245mg

LİF · 100 G

4.1g

Kısa cevap

4 adet (orta) Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye (32 g) 142 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g

142

KCAL / 32G

Karbonhidrat

21.5g

· 8% GDV

Protein

1.9g

· 4% GDV

Yağ

5.4g

· 7% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori142 kcal
Yağ5.4 g7%
Doymuş yağ1.63 g8%
Trans yağ0.02 g
Sodyum67 mg3%
Karbonhidrat21.5 g8%
Lif1.3 g5%
Protein1.9 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)32 g142 kcal
1 adet (mini)8 g36 kcal
2 adet (küçük)16 g71 kcal
6 adet (büyük)48 g214 kcal
1 su bardağı (orta)55 g245 kcal
10 adet (çok büyük)80 g356 kcal
100 g100 g445 kcal
1 paket (bütün)100 g445 kcal

Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiyenin içinde neler var?

Bu mini kurabiyeler kuru üzüm ve cranberry içerir ve glutensiz olarak sunulur. Ürünün tam içerik listesi bunlarla sınırlı değildir; diğer bileşenleri ve varsa ilave şekerleri öğrenmek için paketteki güncel içindekiler bölümüne bakın.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye çölyak hastaları için uygun mu?

Ürün glutensiz olarak sunulur; ancak bu bilgi tek başına üretim sırasında çapraz bulaşma olmadığını göstermez. Çölyak hastaları, satın aldıkları paketteki gluten ve çapraz bulaşma açıklamalarını kontrol etmelidir.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiyede ilave şeker var mı?

Ürün adından ilave şeker içerip içermediği anlaşılamaz. Kuru üzüm ve cranberry doğal olarak şeker içerir; ilave şeker kullanılıp kullanılmadığını görmek için paketin içindekiler listesini inceleyin.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiyenin tadı nasıldır?

Tadı meyvemsi ve tatlı-ekşidir. Kuru üzüm tatlılık verirken cranberry daha keskin, hafif ekşimsi bir tat katar; bu nedenle sade kurabiyelere göre meyve aroması daha belirgindir.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye çayın yanında yenir mi?

Evet, çayın yanında yenebilir. Kuru üzümün tatlılığı ve cranberrynin ekşimsi aroması, sade siyah çayla iyi eşleşir; kurabiyeleri paketten çıkarıp doğrudan servis edebilirsiniz.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyelerin yumuşamasına, sıcak ve güneş gören ortamlar da tazeliğini daha çabuk kaybetmesine yol açabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye pişirilerek mi yenir?

Hayır, yeniden pişirilmesi gerekmez; paketli kurabiye olarak doğrudan yenmeye hazırdır. İsterseniz servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletebilir veya ufalayıp yoğurt gibi yiyeceklerin üzerine serpebilirsiniz.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, çocukların beslenme çantasına konabilir; mini boyutu taşımayı kolaylaştırır. Yine de meyve içerse de paketli bir kurabiyedir, bu nedenle her gün meyve ya da daha doyurucu bir ara öğünün yerine düşünülmemelidir.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye normal kuru üzümlü kurabiyeden nasıl farklıdır?

Bu ürün glutensiz olarak hazırlanır ve kuru üzümün yanında cranberry de içerir. Normal kuru üzümlü kurabiyeler bu meyveyi içermeyebilir; kullanılan tarif değiştikçe tat ve doku da farklılaşabilir.

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, ufalanarak tatlılarda kullanılabilir. Parçalarını yoğurt, muhallebi veya dondurmanın üzerine serpmek meyvemsi bir kurabiye dokusu ekler; ayrıca pişirmeden tatlı tabanı ya da katmanı olarak değerlendirebilirsiniz.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.67mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B3

0.45mg · 3% GDV

Biotin

0.67µg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.22mg · 10% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Selenyum

2.94µg · 5% GDV

Sodyum

67mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

78mg · 2% GDV

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (32 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Nedir?

Wefood glutensiz kuru üzümlü ve cranberryli mini kurabiye, kuru üzüm ve cranberry parçaları içeren, atıştırmalık olarak sunulan paketli küçük kurabiyelerdir. Tatlı hamuruyla meyvelerin hafif mayhoş tadı bir araya gelir; küçük boyutlarıyla çayın yanında ya da gün içinde kahve molasında kolayca yenir. Dilerseniz ara öğünde tek başına tüketebilir, yoğurt veya taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.

Besin değerleri açısından karbonhidrat ağırlıklıdır; protein miktarı görece düşüktür ve lif de içerir. Glutensiz seçenek arayanlar için pratik olabilir. Porsiyonu daha dengeli tutmak isterseniz paketten yiyeceğiniz miktarı önceden ayırıp yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.63g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.98g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.54g

⚖️

Omega 6:3 oranı 49:1

İdeal 4:1 üzerinde (49:1).

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye vs Alıç Sirkesi100 g'da 427 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye vs Tantuni100 g'da 235 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye vs Tavuk Dürüm100 g'da 250 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye vs Protein Bar100 g'da 95 kalori fazla
→

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Wefood Glutensiz Kuru Üzümlü ve Cranberryli Mini Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.