Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wefood Elma Suyu Konsantresi Kaç Kalori?
Yoğun elma aroması, doğal şeker, katkısız
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Wefood Elma Suyu Konsantresi (20 g) 52 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Wefood Elma Suyu Konsantresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
52
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Wefood Elma Suyu Konsantresi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Wefood Elma Suyu Konsantresi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 18 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 624 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 650 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wefood Elma Suyu Konsantresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood elma suyu konsantresi nasıl kullanılır?
Wefood elma suyu konsantresini tariflere tat ve tatlılık katmak için kullanabilirsiniz. Yoğurda, yulaf lapasına, soslara veya ev yapımı içeceklere az miktarda ekleyip tadına göre artırın; yoğun olduğu için doğrudan kullanıldığında tadı belirgin olur.
Wefood elma suyu konsantresi şeker yerine kullanılabilir mi?
Evet, Wefood elma suyu konsantresi bazı tariflerde şeker yerine kullanılabilir. Elma aroması ve doğal meyve şekerleri eklediğinden, tarifin tadını ve nemini değiştirir; bu nedenle özellikle kek, sos ve kahvaltılık tariflerde azar azar ekleyerek ayarlayın.
Wefood elma suyu konsantresi içecek yapmak için suyla seyreltilir mi?
Evet, Wefood elma suyu konsantresi suyla seyreltilerek içecek yapılabilir. Önce bardağa az miktarda konsantre ekleyip suyla karıştırın, ardından damak tadınıza göre yoğunluğunu ayarlayın; konsantre haliyle oldukça tatlı ve yoğundur.
Wefood elma suyu konsantresi ile elma suyu arasındaki fark nedir?
Wefood elma suyu konsantresi, elma suyunun suyunun büyük kısmı uzaklaştırılarak yoğunlaştırılmış halidir. Bu yüzden daha az hacimde daha yoğun bir elma tadı ve tatlılık verir; içecek hazırlarken su ekleyerek seyreltebilirsiniz.
Wefood elma suyu konsantresi hangi tariflerde kullanılır?
Wefood elma suyu konsantresi kek, kurabiye, yulaf lapası, yoğurt, salata sosu ve ev yapımı içeceklerde kullanılabilir. Elma aroması verdiği için özellikle meyveli tariflere uyar; eklediğiniz tatlılığı hesaba katıp tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltın.
Wefood elma suyu konsantresi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wefood elma suyu konsantresini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Kavanoza ya da ambalaja temiz bir kaşıkla girin ve ürün etiketindeki saklama talimatlarına uyun; bu, ürünün aromasını ve kalitesini korumaya yardımcı olur.
Wefood elma suyu konsantresi açıldıktan sonra bozulur mu?
Evet, Wefood elma suyu konsantresi açıldıktan sonra uygun saklanmazsa bozulabilir. Küf, alışılmadık koku, renk değişimi veya fermantasyon belirtisi görürseniz tüketmeyin; kapağı kapalı şekilde buzdolabında tutmak bozulma riskini azaltır.
Wefood elma suyu konsantresi ilave şeker içerir mi?
Wefood elma suyu konsantresinin tatlılığı elmanın doğal şekerlerinden gelir; ürün bilgisi katkısız olduğunu belirtir. Yine de kullanırken doğal şeker içerdiğini hesaba katın, özellikle tarifte başka tatlandırıcılar da varsa toplam tatlılığı kontrol edin.
Diyabeti olanlar Wefood elma suyu konsantresi kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Wefood elma suyu konsantresini ölçülü kullanmalıdır; meyvenin doğal şekerlerini yoğun biçimde içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını kişisel durumunuza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Wefood elma suyu konsantresi bebeklere verilir mi?
Wefood elma suyu konsantresi bebekler için günlük içecek veya rutin tatlandırıcı olarak uygun değildir; yoğun tatlılığı erken yaşta tatlı tada alışmayı destekleyebilir. Bebeklerin beslenmesine yeni bir ürün eklemeden önce yaşlarına uygun beslenme önerilerini izleyin.
Wefood Elma Suyu Konsantresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
E Vitamini
0.04mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Wefood Elma Suyu Konsantresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Elma Suyu Konsantresi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wefood Elma Suyu Konsantresi Nedir?
Wefood elma suyu konsantresi, elma suyunun suyu azaltılarak yoğunlaştırılmasıyla elde edilen, belirgin elma aromalı bir üründür. Tatlılığını elmanın doğal şekerlerinden alır; ürün bilgisine göre katkı maddesi içermez. Akışkan ve yoğun kıvamı, az miktarla tariflere meyvemsi tat vermeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıda yoğurda veya yulaf lapasına karıştırabilir, ev yapımı tatlılarda ve içeceklerde şeker yerine kullanabilirsiniz; çayın yanında sunulan tariflere de yakışır. Karbonhidratının çoğu şekerden gelir, protein ve lif miktarı ise düşüktür. Yoğun tatlılığı nedeniyle ölçülü kullanın; tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltmak iyi bir denge sağlar.
Wefood Elma Suyu Konsantresi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wefood Elma Suyu Konsantresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Elma Suyu Konsantresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Wefood Elma Suyu Konsantresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Elma Suyu Konsantresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Wefood Elma Suyu Konsantresi ile Karşılaştır
Wefood Elma Suyu Konsantresi Gibi Besinler
Wefood Elma Suyu Konsantresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.