Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wefood Browni Kıtırı Kaç Kalori?
Kakaolu çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Wefood Browni Kıtırı (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3 g protein, 6.3 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Wefood Browni Kıtırı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 8% · Yağ 39%
Wefood Browni Kıtırı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Wefood Browni Kıtırı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 30 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 60 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wefood Browni Kıtırı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood Browni Kıtırı nedir?
Wefood Browni Kıtırı, kakaolu brownie lezzetinde, kıtır dokulu paketli bir atıştırmalıktır. Yumuşak ve yoğun bir brownie dilimi değil, gevrek bir atıştırmalık olarak düşünün.
Wefood Browni Kıtırı sağlıklı mı?
Wefood Browni Kıtırı, ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturması beklenmez. Kakaolu brownie tarzı tadı ve kıtır dokusu, onu klasik ev yapımı brownie ile aynı ürün yapmaz.
Wefood Browni Kıtırı’nın içinde neler var?
Wefood Browni Kıtırı, kakao brownie tarzı bir gevrek atıştırmalık olarak tanımlanır. Buradaki ürün bilgileri tam içerik listesini vermediği için bileşenlerin tamamını sıralayamam; tarifteki değişiklikler için paketteki güncel içindekiler listesini esas alın.
Wefood Browni Kıtırı ile normal brownie arasındaki fark nedir?
Wefood Browni Kıtırı gevrek ve çıtırdır; normal brownie ise genellikle yumuşak, nemli ve kekimsi olur. Bu nedenle kıtır olanı tek başına atıştırabilir, normal brownie’yi ise çoğunlukla tatlı olarak servis edersiniz.
Wefood Browni Kıtırı nasıl tüketilir?
Wefood Browni Kıtırı doğrudan paketten atıştırılabilir. Kırıp yoğurt, dondurma veya meyve üzerine eklemek de kıtır dokusunu tatlılara taşır; eklediğiniz sos ya da tatlı, toplam şeker miktarını artırabilir.
Wefood Browni Kıtırı kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Wefood Browni Kıtırı kahve ya da çayın yanında yenebilir. Kakaolu tadı özellikle sade kahve ve şekersiz çayla iyi gider; yanında ilave tatlı sunmak yerine tek başına küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.
Wefood Browni Kıtırı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wefood Browni Kıtırı açıldıktan sonra gevrekliğini koruması için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem alırsa yumuşayabilir; pakette belirtilen saklama talimatları önceliklidir.
Wefood Browni Kıtırı ev yapımı brownie yerine geçer mi?
Hayır, Wefood Browni Kıtırı ev yapımı brownie ile aynı şey değildir. Kıtır yapısı ve paketli atıştırmalık olarak sunulması onu farklı kılar; yumuşak, taze pişmiş brownie arıyorsanız ev yapımı tarif daha uygun olur.
Wefood Browni Kıtırı dondurma veya yoğurtla yenir mi?
Evet, Wefood Browni Kıtırı dondurma ya da yoğurdun üzerine ufalanarak eklenebilir. Servisten hemen önce eklemek kıtırlığını daha iyi korur; beklerse yoğurdun veya dondurmanın nemiyle yumuşayabilir.
Wefood Browni Kıtırı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Wefood Browni Kıtırı ara sıra çocukların beslenme çantasına eklenebilir. Ancak kıtır bir tatlı atıştırmalığıdır; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Çocuğunuzun kuruyemiş alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Wefood Browni Kıtırı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.49mg · 21% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Magnezyum
51mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Wefood Browni Kıtırı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Browni Kıtırı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wefood Browni Kıtırı Nedir?
Wefood browni kıtırı, kakao ve brownie lezzetinden esinlenen, çıtır dokulu paketli bir atıştırmalıktır. Klasik, yumuşak brownie’den farklı olarak gevrekliğiyle öne çıkar; tatlı ihtiyacını küçük bir atıştırmalıkla gidermek isteyenlere hitap eder.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay veya kahvenin yanında ya da yolculukta pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, lif de sağlayan bir atıştırmalıktır; bu yüzden tek seferde paketin tamamını yemek yerine porsiyonlayabilirsiniz. Yanına şekersiz çay, kahve veya sade yoğurt yakışır; daha hafif bir ara öğün için taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Wefood Browni Kıtırı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wefood Browni Kıtırı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Browni Kıtırı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Browni Kıtırı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Browni Kıtırı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 47.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.7:1).
Wefood Browni Kıtırı ile Karşılaştır
Wefood Browni Kıtırı Gibi Besinler
Wefood Browni Kıtırı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.