Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wefood Badem Sütü Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, laktozsuz badem içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Wefood Badem Sütü (200 g) 48 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Wefood Badem Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
48
KCAL / 200G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 13% · Yağ 61%
Wefood Badem Sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.3 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Wefood Badem Sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 79 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wefood Badem Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood badem sütü nedir?
Wefood badem sütü, badem bazlı bitkisel bir içecektir; inek sütü değildir. Laktoz içermez ve kahvaltıda, içeceklerde ya da tariflerde süt alternatifi olarak kullanılabilir.
Wefood badem sütü kahvede kullanılır mı?
Evet, Wefood badem sütünü kahveye ekleyebilirsiniz. Badem aroması kahvenin tadını hafifçe değiştirir; daha dengeli karışması için içeceği yavaşça ekleyip karıştırın.
Wefood badem sütü şekerli mi?
Besin değerlerindeki karbonhidrat miktarı, ürünün ilave şeker içerip içermediğini tek başına göstermez. Wefood badem sütünün içindekiler bölümünde şeker veya şurup olup olmadığını kontrol edin.
Wefood badem sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wefood badem sütünü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim süresine uyun. Kullanırken paketi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku veya görünüm değişmişse içmeyin.
Wefood badem sütü sıcak kahvede kesilir mi?
Evet, Wefood badem sütü çok sıcak veya asitli kahvede kesilebilir. Kahvenin biraz soğumasını bekleyin, badem sütünü yavaşça ekleyin ve eklerken karıştırın; bu, kesilme ihtimalini azaltır.
Wefood badem sütü çayla içilir mi?
Evet, Wefood badem sütünü çaya ekleyebilirsiniz; ancak badem aroması çayın tadını değiştirir. Çayın çok sıcak olmamasına dikkat edin ve kesilme riskini azaltmak için sütü azar azar ilave edin.
Wefood badem sütü yulaf lapasında kullanılabilir mi?
Evet, Wefood badem sütüyle yulaf lapası pişirebilir veya soğuk yulafa ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında kıvamı ve tadı değişebileceğinden, lapayı pişirirken ara sıra karıştırın.
Wefood badem sütü bebeklere inek sütü yerine verilir mi?
Hayır, Wefood badem sütü bebekler için anne sütünün veya bebek formülünün yerine geçmez. Küçük çocuklarda da besin içeriği inek sütünden farklıdır; süt değişikliğini çocuk doktoruyla konuşun.
Wefood badem sütü yemek ve kek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Wefood badem sütü birçok tarifte sıvı süt yerine kullanılabilir. Özellikle kek, pankek ve soslarda işe yarar; badem aroması yemeğin son tadını etkileyebilir.
Wefood badem sütü dondurulabilir mi?
Evet, Wefood badem sütünü dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde ayrışabilir ve dokusu pütürlü olabilir. Kullanmadan önce iyice çalkalayın; içecek olarak dokusu hoşunuza gitmezse pişirme tariflerine ekleyin.
Wefood Badem Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Wefood Badem Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Badem Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wefood Badem Sütü Nedir?
Wefood badem sütü, bademden hazırlanan bitkisel bir içecektir; inek sütü değildir. Hafif badem aroması ve süt ürünlerine göre daha ince, akışkan bir dokusu vardır. Tek başına içebilir, kahvaltıda yulafınıza veya gevreğinize ekleyebilir ya da kahve ve smoothie’lerde kullanabilirsiniz. Türkiye’de çayla içilen klasik bir eşlikçi değildir; daha çok kahvaltı ve ara öğünlerde ya da tariflerde tercih edilir.
Porsiyon başına değil, 100 gramında 24 kalori ve 0,8 gram protein bulunur; bu nedenle yüksek proteinli bir süt alternatifi sayılmaz. Laktoz içermeyen bitkisel seçenek arayanlara uygundur. Kahvede kullanmadan önce çalkalayabilir, daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Wefood Badem Sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wefood Badem Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Badem Sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Badem Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Badem Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Wefood Badem Sütü ile Karşılaştır
Wefood Badem Sütü Gibi Besinler
Wefood Badem Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.