🫒
Weefood Kekikli Zeytin Kaç Kalori?
Kekik aromalı zeytin; tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Weefood Kekikli Zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 10%
Protein
1g
· 3%
Yağ
15.3g
· 87%
Lif
3.3g
Weefood Kekikli Zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1556mg · 68% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Weefood Kekikli Zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Weefood Kekikli Zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Weefood Kekikli Zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Weefood Kekikli Zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Weefood Kekikli Zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.33g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Weefood Kekikli Zeytin Gibi Besinler
Weefood Kekikli Zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Weefood Kekikli Zeytin kaç kalori?
100 gramında 145 kalori bulunur. Porsiyona göre kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Weefood Kekikli Zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. 100 gramında 3.8 gram karbonhidrat bulunması da düşük karbonhidrat yaklaşımına uyum sağlayabilir.
Weefood Kekikli Zeytin vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Weefood Kekikli Zeytin glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glütensizdir. Gluten-free beslenme uygulayanlar için uygun seçeneklerden biridir.
Weefood Kekikli Zeytin protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı yüksek bir ürün değildir. 100 gramında 1 gram protein bulunur.
Weefood Kekikli Zeytin lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3.3 gram lif vardır. Lif içeriği günlük beslenmede tokluk ve sindirim açısından dikkate alınabilir.
Weefood Kekikli Zeytin kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. Bu da genel olarak kan şekerine daha sınırlı etkiyle ilişkilendirilir.
Weefood Kekikli Zeytin yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 15.3 gram yağ bulunur. Bu nedenle makro dağılımında yağ öne çıkar.
Weefood Kekikli Zeytin işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi bilgisine göre processed olarak sınıflandırılmıştır.
Weefood Kekikli Zeytin Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian beslenme düzeninde de tercih edilebilir.
Weefood Kekikli Zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.