EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir tabakta sunulan, yüzeyi mat ve hafif çatlaklı, ufalanır görünümlü küçük, yuvarlak, altın-bej renkli bir kurabiye.
Weefood· tüm ürünler

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Kaç Kalori?

Glutensiz, tahinli, protein ve sağlıklı yağlar içerir

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

50orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

4.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Weefood glutensiz tahinli kurabiye (25 g) 118 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

118

KCAL / 25G

Karbonhidrat

13g

· 5% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

5.8g

· 7% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%

Weefood glutensiz tahinli kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori118 kcal
Yağ5.8 g7%
Doymuş yağ0.88 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum30 mg1%
Karbonhidrat13 g5%
Lif1.1 g4%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Weefood glutensiz tahinli kurabiye Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g118 kcal
1 adet (küçük)15 g71 kcal
1 porsiyon (orta)30 g141 kcal
1 adet (büyük)40 g188 kcal
2 adet (iki katı)50 g235 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g235 kcal
3 adet (üç katı)75 g353 kcal
100 g100 g470 kcal
1 paket (bütün)100 g470 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Weefood glutensiz tahinli kurabiye nasıl bir üründür?

Weefood glutensiz tahinli kurabiye, tahinle hazırlanan paketli ve işlenmiş bir kurabiyedir. Glutensiz olarak sunulur; tahin ürüne susamdan gelen belirgin bir tat ve protein ile yağ katkısı sağlar.

Weefood glutensiz tahinli kurabiyede tahin tadı belirgin midir?

Evet, tahin kurabiyenin temel lezzetlerinden biridir. Susamsı, hafif kavrulmuş bir aroma verir; ancak tatlılığın ya da tahin tadının ne kadar baskın olduğu ürünün tarifine bağlıdır.

Weefood glutensiz tahinli kurabiyede ilave şeker var mı?

Besin değerlerindeki karbonhidrat miktarı ilave şeker olup olmadığını göstermez. Ürünün şeker kaynağını öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini ve varsa şeker bilgisini inceleyin.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye çayın yanında yenir mi?

Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tahinin susamsı aroması özellikle sade çayla uyum sağlar; kurabiyeyi tek başına ya da meyve gibi başka bir atıştırmalığın yanında sunabilirsiniz.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda ara sıra tüketilebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez; yoğurt, meyve veya yumurta gibi daha doyurucu seçeneklerin yanında küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirin.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye iftarda yenir mi?

Evet, iftardan sonra tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Susamlı kurabiyeyi ana öğün yerine koymayın; iftarda önce su içip dengeli bir öğün tüketmek daha uygundur.

Paketi açılan Weefood glutensiz tahinli kurabiye nasıl saklanır?

Paketi açılan kurabiyeyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kurabiyenin dokusunu bozabilir; buzdolabı yerine oda sıcaklığında, doğrudan güneşten uzakta tutun.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye dondurucuya konur mu?

Evet, dondurucuya konabilir. Kurabiyeleri hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve çözdürürken kapalı tutun; böylece yüzeyde yoğuşan nemin kurabiyeyi yumuşatmasını azaltırsınız.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye cheesecake tabanında kullanılabilir mi?

Evet, ezerek cheesecake tabanı hazırlamakta kullanabilirsiniz. Ufalanmış kurabiyeleri tarifinizdeki eritilmiş yağla karıştırıp kalıba bastırın; tahin aroması tabana susamsı bir tat verir.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye yoğurdun üzerine ufalanır mı?

Evet, ufalayıp yoğurdun üzerine ekleyebilirsiniz. Böylece kurabiyeyi tatlı bir kahvaltılık ya da ara öğüne dönüştürürsünüz; çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.53mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

K Vitamini

3.25µg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Demir

0.7mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

53mg · 2% GDV

Sodyum

30mg · 1% GDV

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

50
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:

🚶

29dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Nedir?

Weefood glutensiz tahinli kurabiye, tahinin belirgin lezzet verdiği, buğday unu kullanılmadan hazırlanan paketli bir kurabiyedir. Susamdan gelen yoğun ve hafif kavruk tat, kurabiyeye klasik tereyağlı çeşitlerden farklı bir karakter kazandırır. Dokusu ufalanan ya da gevrek olabilir; yanında çayla, kahvaltıda veya gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.

Tahin içeriği nedeniyle protein ve yağ da sağlar; 100 gramında 470 kalori bulunur, bu yüzden porsiyon miktarı önemlidir. Bir orta boy parça yaklaşık 25 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle, şekersiz çayla ya da kahveyle eşleştirebilirsiniz.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam var

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.88g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Weefood glutensiz tahinli kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Weefood glutensiz tahinli kurabiye vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Weefood glutensiz tahinli kurabiye vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Weefood glutensiz tahinli kurabiye vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Weefood glutensiz tahinli kurabiye vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Weefood glutensiz tahinli kurabiye Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Weefood glutensiz tahinli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.