Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Weefood glutensiz pancarlı grisini Kaç Kalori?
Glutensiz, pancarlı, atıştırmalık, lifli, vegan
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Weefood glutensiz pancarlı grisini (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Weefood glutensiz pancarlı grisini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 7% · Yağ 18%
Weefood glutensiz pancarlı grisini besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Weefood glutensiz pancarlı grisini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 70 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 20 g | 78 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Weefood glutensiz pancarlı grisini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Weefood glutensiz pancarlı grisini nedir?
Weefood glutensiz pancarlı grisini, pancar içeren gevrek bir atıştırmalık grisini çeşididir. Ürün glütensiz olarak sunulur; tarifindeki diğer malzemelerin tam listesi için ambalajdaki içerik bilgisine bakın.
Weefood glutensiz pancarlı grisini nasıl yenir?
Weefood glutensiz pancarlı grisini doğrudan atıştırmalık olarak yenebilir veya humus, yoğurtlu dip sos ve benzeri eşlikçilerle sunulabilir. Gevrek yapısı, yumuşak kıvamlı soslara batırmak için de uygundur.
Weefood glutensiz pancarlı grisinin tadı pancar gibi mi?
Weefood glutensiz pancarlı grisini pancardan gelen hafif topraksı ve tatlımsı bir nota sahip olabilir. Pancar aynı zamanda grisinin pembe-kırmızı rengini verir; tadın ne kadar belirgin olduğu üründeki tarif dengesine bağlıdır.
Weefood glutensiz pancarlı grisini kahvaltıda neyle yenir?
Weefood glutensiz pancarlı grisini kahvaltıda peynir, zeytin ezmesi veya labne benzeri sürülebilir ürünlerle yiyebilirsiniz. Çayın yanında sade olarak da tüketilebilir; gevrekliği korumak için üzerine sürülecek malzemeyi yemeden hemen önce ekleyin.
Weefood glutensiz pancarlı grisini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Weefood glutensiz pancarlı grisini açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerinde açıldıktan sonra tüketimle ilgili özel bir talimat varsa onu izleyin.
Weefood glutensiz pancarlı grisini çorbanın yanında yenir mi?
Evet, Weefood glutensiz pancarlı grisini çorbanın yanında ekmek yerine gevrek bir eşlikçi olarak sunabilirsiniz. Çorbaya batırırsanız kısa sürede yumuşayabileceğinden, gevrek kalması için lokmaları tüketirken batırın.
Weefood glutensiz pancarlı grisini sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Weefood glutensiz pancarlı grisini, lif içeren gevrek bir atıştırmalık olarak öğün aralarında tercih edilebilir. Tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya başka bir protein kaynağıyla tüketebilirsiniz.
Weefood glutensiz pancarlı grisini çocuklara verilebilir mi?
Evet, Weefood glutensiz pancarlı grisini çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa ara sıra verilebilir. Gevrek ve sert yapısı küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yerken gözetim sağlayın ve yaşına uygun parçalar sunun.
Weefood glutensiz pancarlı grisini diyabeti olanlar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Weefood glutensiz pancarlı grisini yiyebilir; ancak bu ürün karbonhidrat içerdiği için tüketilen miktar ve öğündeki diğer yiyecekler kan şekeri yanıtını etkiler. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Weefood glutensiz pancarlı grisini ekmek yerine kullanılabilir mi?
Weefood glutensiz pancarlı grisini ara sıra ekmek yerine gevrek bir seçenek olarak kullanılabilir, ancak yumuşak ekmek gibi sandviç hazırlamaya uygun değildir. Üzerine peynir veya ezme koyarak açık atıştırmalık şeklinde servis edebilirsiniz.
Weefood glutensiz pancarlı grisini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
42mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Weefood glutensiz pancarlı grisini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Weefood glutensiz pancarlı grisini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Weefood glutensiz pancarlı grisini Nedir?
Weefood glutensiz pancarlı grisini, pancar içeren, glutensiz bir grisini atıştırmalığıdır. İnce ve uzun çubuklar hâlinde hazırlanır; klasik grisini gibi kıtır kıtırdır. Pancar, hamura hafif topraksı bir tat ve renk verir; ürün vegan beslenmeye de uygundur.
Türkiye’de çay saatinde tek başına ya da zeytin, peynir ve sebze ezmeleriyle atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Çorbanın yanında ekmek yerine değerlendirmek veya çantanızda pratik bir ara öğün olarak taşımak da kolaydır. Lif içeriğiyle öne çıksa da karbonhidratı ağırlıklı bir seçenektir. Daha doyurucu bir eşlikçi için yoğurtlu bir dip sos veya humusla deneyin.
Weefood glutensiz pancarlı grisini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Weefood glutensiz pancarlı grisini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Weefood glutensiz pancarlı grisini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Weefood glutensiz pancarlı grisini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Weefood glutensiz pancarlı grisini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Weefood glutensiz pancarlı grisini ile Karşılaştır
Weefood glutensiz pancarlı grisini Gibi Besinler
Weefood glutensiz pancarlı grisini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.