🍇
Doğal meyve şekeri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
303
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.8g
· 98%
Protein
0.9g
· 1%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
1.1g
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Weefood Dut Özütü 100 gramda 303 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Evet, 100 gramında 74,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarına dikkat etmesi faydalı olabilir.
Evet, 100 gram Weefood Dut Özütü 0,9 gram protein içerir. Protein miktarı düşüktür.
Hayır, yağ oranı oldukça düşüktür. 100 gramında 0,3 gram yağ bulunur.
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif vardır. Ancak lif içeriği karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Glikemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; karbonhidrat içeriği yüksek olduğu için tüketim miktarı önem taşır.
Diyetin toplam kalori ve karbonhidrat hedeflerine uygunsa tüketilebilir. 100 gramda 303 kalori ve 74,8 gram karbonhidrat içerdiğinden porsiyon kontrolü önemlidir.
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Evet, Weefood Dut Özütü glutensiz beslenmeye uygundur.
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 303 kalori, 74,8 gram karbonhidrat, 0,9 gram protein ve 0,3 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.