Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Weefood Çörek Otlu Grissini Kaç Kalori?
Çörek otlu çıtır ekmek çubuğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Weefood Çörek Otlu Grissini (25 g) 108 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 7.3 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Weefood Çörek Otlu Grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 25 g
108
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 10% · Yağ 30%
Weefood Çörek Otlu Grissini besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Weefood Çörek Otlu Grissini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 22 kcal |
| 3 adet (ince) | 15 g | 65 kcal |
| 5 adet (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 8 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 215 kcal |
| 12 adet (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Weefood Çörek Otlu Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Weefood çörek otlu grissini nedir?
Weefood çörek otlu grissini, çörek otu serpilmiş ince ve çıtır bir ekmek çubuğudur. Tek başına atıştırabilir veya peynir, zeytin ve çeşitli mezelerin yanında servis edebilirsiniz.
Weefood çörek otlu grissini nasıl yenir?
Weefood çörek otlu grissini doğrudan paketten yenir; ayrıca kahvaltıda peynir ve zeytinle ya da çorbanın yanında sunabilirsiniz. Çıtır dokusu, yumuşak sürülebilir peynir ve ezmelerle iyi eşleşir.
Weefood çörek otlu grissini neyle servis edilir?
Weefood çörek otlu grissini humus, yoğurtlu dip soslar, peynir ve zeytinle servis edilebilir. Misafir sofrasında meze tabağına ekleyebilir veya çorbanın yanında ekmek yerine çıtır bir eşlikçi olarak kullanabilirsiniz.
Weefood çörek otlu grissini nasıl saklanır?
Weefood çörek otlu grissini çıtırlığını koruması için serin ve kuru yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Paketi açtıktan sonra klipsle kapatmak veya hava geçirmeyen bir kaba almak nemlenmesini geciktirir.
Weefood çörek otlu grissini çörek otu tadı yoğun mu?
Weefood çörek otlu grissinide çörek otu, sade grissiniye göre daha belirgin ve hafif baharlı, topraksı bir aroma verir. Çörek otu tadına alışık değilseniz önce tek bir çubuk deneyerek damak tadınıza uyup uymadığını görebilirsiniz.
Weefood çörek otlu grissini sade grissiniden nasıl farklıdır?
Weefood çörek otlu grissini, çörek otunun kendine özgü aromasını ve çıtır ekmek çubuğu dokusunu bir araya getirir. Sade grissinide bu tohum aroması bulunmadığından, yanında sunacağınız peynir veya mezeyle farklı bir tat uyumu oluşturabilir.
Weefood çörek otlu grissini çayın yanında yenir mi?
Evet, Weefood çörek otlu grissini çayın yanında tuzlu ve çıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında peynir veya yoğurt gibi bir eşlikçi sunabilirsiniz.
Weefood çörek otlu grissini salata veya çorbada kullanılabilir mi?
Evet, Weefood çörek otlu grissiniyi salatanın üzerine ufalayarak çıtır bir dokunuş ekleyebilir veya çorbanın yanında servis edebilirsiniz. Salatanın içinde uzun süre bekletirseniz yumuşayacağı için son anda ekleyin.
Weefood çörek otlu grissini çocuklara verilebilir mi?
Weefood çörek otlu grissini, çiğnemeyi bilen çocuklara yaşlarına uygun şekilde sunulabilir. Çıtır ve sert yapısı küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden, yerken gözetim sağlayın ve bebeğinize vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Weefood çörek otlu grissini ezme ve dip soslara batırılır mı?
Evet, Weefood çörek otlu grissini humus, labne veya sebzeli ezmelere batırılarak yenebilir. Çubukların kırılmaması için yoğun ve çok sert ezmeler yerine kolay sürülen, yumuşak kıvamlı eşlikçiler seçin.
Weefood Çörek Otlu Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
Biotin
1.25µg · 4% GDV
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
7.25µg · 13% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Weefood Çörek Otlu Grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Weefood Çörek Otlu Grissini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (25 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Weefood Çörek Otlu Grissini Nedir?
Weefood çörek otlu grissini, ince ve uzun ekmek çubuklarının çörek otuyla tatlandırılmış paketli bir çeşididir; grissini biçimi İtalyan fırıncılık geleneğinden gelir. Kuru ve gevrek dokusu, çörek otunun hafif baharatlı, kendine özgü aromasıyla tamamlanır.
Türkiye’de çay saatinde tek başına atıştırabilir ya da kahvaltıda peynir, zeytin ve domatesin yanına koyabilirsiniz. Çorba veya meze sofralarında da çıtır bir eşlikçi olur. Karbonhidrat ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 25 gramlık küçük bir porsiyonla miktarı kolayca ayarlayabilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ya da peynirle birlikte servis edin.
Weefood Çörek Otlu Grissini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Weefood Çörek Otlu Grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Weefood Çörek Otlu Grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Weefood Çörek Otlu Grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Weefood Çörek Otlu Grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Weefood Çörek Otlu Grissini ile Karşılaştır
Weefood Çörek Otlu Grissini Gibi Besinler
Weefood Çörek Otlu Grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.