🍘
Weefood Buğday Patlağı Kaç Kalori?
Buğday bazlı hafif atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Weefood Buğday Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
381
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.4g
· 81%
Protein
11.8g
· 13%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
3.6g
Weefood Buğday Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.7mg · 36% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Selenyum
42µg · 76% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Weefood Buğday Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Weefood Buğday Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Weefood Buğday Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Weefood Buğday Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Weefood Buğday Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.11g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Weefood Buğday Patlağı Gibi Besinler
Weefood Buğday Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Weefood Buğday Patlağı kaç kalori?
100 gramında 381 kalori bulunur. Porsiyona göre alınan kalori miktarı değişir.
Weefood Buğday Patlağı protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 11.8 gram protein vardır. Bu değer ürünü karbonhidrat ağırlıklı yapısına ek olarak protein de içerdiğini gösterir.
Weefood Buğday Patlağı karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 76.4 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Weefood Buğday Patlağı yağ oranı düşük mü?
100 gramında 2.5 gram yağ vardır. Bu da ürünü düşük yağlı seçeneklerden biri yapar.
Weefood Buğday Patlağı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3.6 gram lif bulunur. Lif miktarı vardır ancak ürünün temel besin öğesi karbonhidrattır.
Weefood Buğday Patlağı glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekerine etkisini önemseyenler için nispeten yüksek kabul edilir.
Weefood Buğday Patlağı diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 381 kalori ve 76.4 gram karbonhidrat bulunduğu için miktar kontrolü önemlidir.
Weefood Buğday Patlağı sağlıklı mı?
100 gramında 11.8 gram protein, 3.6 gram lif ve 2.5 gram yağ bulunur. Bununla birlikte işlenmiş bir üründür ve 76.4 gram karbonhidrat içerir.
Weefood Buğday Patlağı gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjeni nedeniyle gluten tüketemeyenler için uygun değildir.
Weefood Buğday Patlağı tok tutar mı?
100 gramında 11.8 gram protein ve 3.6 gram lif içerir. Tokluk etkisi porsiyona ve kişinin genel beslenmesine göre değişebilir.
Weefood Buğday Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.