Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Waspro Fındıklı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli fındıklı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspro Fındıklı Protein Bar (40 g) 150 kaloridir. 100 gramında 375 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 15 g protein, 5.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Waspro Fındıklı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
150
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 37% · Yağ 29%
Waspro Fındıklı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Waspro Fındıklı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 150 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 75 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 150 kcal |
| 1.5 adet (büyük) | 60 g | 225 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 375 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 375 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspro Fındıklı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspro fındıklı protein barın içinde neler var?
Waspro fındıklı protein bar, fındık aromalı yüksek proteinli bir bar olarak tanımlanıyor; ancak mevcut bilgiler tam içerik listesini veya protein kaynağını belirtmiyor. İçindekiler listesi, kullanılan protein türünü ve tatlandırıcıları öğrenmek için doğru kaynaktır.
Waspro fındıklı protein bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Waspro fındıklı protein bar antrenmandan sonra pratik bir ara öğün olabilir. Protein içerir; ancak toparlanma için tek başına özel bir ürün değildir ve susuzluğu gidermek için yanında su içmek gerekir.
Waspro fındıklı protein bar zayıflamaya yardımcı olur mu?
Waspro fındıklı protein bar tek başına zayıflatmaz; ara öğünde tok kalmayı kolaylaştırıp daha az besleyici bir atıştırmalığın yerine geçebilir. Kilo vermek için kullanıyorsanız, onu mevcut beslenmenize eklemek yerine hangi yiyeceğin yerine yediğinizi düşünün.
Waspro fındıklı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Waspro fındıklı protein bar tam bir öğün olarak tasarlanmamıştır. Tek başına çeşitli bir öğünün sunduğu besin çeşitliliğini sağlamaz; yoğun bir günde ara öğün olarak kullanıp ana öğününüzü atlamayın.
Waspro fındıklı protein barın şeker oranı yüksek mi?
Mevcut besin bilgileri Waspro fındıklı protein barın şeker miktarını belirtmiyor; toplam karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir. Şeker veya tatlandırıcı içerip içermediğini ürünün içerik ve besin değerleri bölümünden kontrol edin.
Waspro fındıklı protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Waspro fındıklı protein barın diyabette uygunluğu, özellikle porsiyondaki karbonhidrat ve şeker miktarına ve kişisel kan şekeri yanıtına bağlıdır. Şeker bilgisi mevcut verilerde yer almıyor; öğün planınızla uyumunu sağlık uzmanınıza danışın.
Waspro fındıklı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Waspro fındıklı protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; böylece kuruması ve koku alması azalır. Pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve açılmış ürünü uzun süre bekletmeyin.
Waspro fındıklı protein bar her gün yenir mi?
Evet, Waspro fındıklı protein bar günlük ara öğün olarak yenebilir; ancak her gün tüketmek gerekli değildir. Fındıklı barı farklı ara öğünlerle dönüşümlü kullanmak, beslenmenizde çeşitlilik sağlamaya yardımcı olur.
Waspro fındıklı protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Waspro fındıklı protein bar kahvaltıda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına klasik bir kahvaltının yerini tutmaz; daha doyurucu ve çeşitli olması için yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Waspro fındıklı protein bar çocuklar için uygun mu?
Waspro fındıklı protein bar çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çocuklar için özel olarak formüle edildiği bilgisi yoktur. Barı ana öğün yerine kullanmayın; yaşa uygun porsiyon ve içeriği değerlendirin, özellikle ürünün fındıklı olduğunu unutmayın.
Waspro Fındıklı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.44mg · 19% GDV
Fosfor
124mg · 18% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Waspro Fındıklı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspro Fındıklı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspro Fındıklı Protein Bar Nedir?
Waspro fındıklı protein barı, fındık lezzetini protein içeriği yüksek bir bar formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımak kolaydır; öğün aralarında veya gün içinde hızlı bir şeyler gerektiğinde tek başına tüketebilirsiniz.
Fındıklı tadı ve barların genellikle tok, yoğun dokusu, onu çay ya da kahve yanına da uygun kılar. Türkiye’de kahvaltıda veya çayın yanında tercih edebilir, tatlı bir atıştırmalık istediğinizde hamur işi yerine değerlendirebilirsiniz. Besin değerleri bakımından protein öne çıkar; 100 gramında 37,5 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Waspro Fındıklı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspro Fındıklı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspro Fındıklı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspro Fındıklı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspro Fındıklı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Waspro Fındıklı Protein Bar ile Karşılaştır
Waspro Fındıklı Protein Bar Gibi Besinler
Waspro Fındıklı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.