🍫
Yüksek proteinli kurabiye ve krema aromalı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 39%
Protein
30g
· 32%
Yağ
12g
· 29%
Lif
8g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
286mg · 41% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kalsiyum
214mg · 21% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 53.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.8:1).
100 gramı 370 kcal ve 30 g protein içerir. Ayrıca 36 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 8 g lif sağlar.
Evet, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.