Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, fındık aromalı, cupcake tadında, spor sonrası atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 16.8 g protein, 7.8 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
16.8g
· 34% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 16.8 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Günlük beslenmenizde ara sıra kullanabilir, ana öğünlerde sebze, meyve ve çeşitli besinlere de yer verebilirsiniz.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak tercih edilebilir; fakat kilo yönetimi için barı başka yiyeceklere eklemek yerine ne zaman ve neyin yerine yediğinizi düşünmek daha anlamlıdır.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı spordan sonra yenir mi?
Evet, Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Özellikle kısa sürede yemek hazırlayamadığınızda işe yarar; yoğun bir antrenman sonrası toparlanma öğünü gerekiyorsa tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı dengeli bir öğünün yerini tutacak şekilde tasarlanmış bir yemek değildir. Acil durumlarda atıştırmalık olarak kullanılabilir; düzenli öğünlerde farklı besin gruplarından yiyecekleri birlikte tüketmek daha uygundur.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalının proteini hangi kaynaktan geliyor?
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalının protein kaynağı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Süt ve soya alerjen olarak listelense de bu bilgi proteinin hangi bileşenden veya bileşenlerden geldiğini kesinleştirmez; ayrıntı için ambalaj içeriğini inceleyin.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı ilave şeker içeriyor mu?
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalının ilave şeker içerip içermediği mevcut bilgilerden anlaşılamıyor. Cupcake aroması tek başına şeker bulunduğunu göstermez; ürünün içerik listesinde şeker ve şurup adlarını kontrol ederek bunu netleştirebilirsiniz.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalının tadı gerçekten cupcake gibi mi?
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı, fındık ve cupcake lezzetini hedefleyen bir aromayla sunulur. Bununla birlikte aroma adı gerçek cupcake ile aynı doku veya tatta olacağını garanti etmez; barın tadı kişisel beklentinize göre değişebilir.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı her gün yenir mi?
Evet, Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı günlük beslenmenizde ara sıra veya ihtiyacınıza göre yer alabilir. Ancak her gün farklı yiyecekler yerine yalnızca bara yönelmek çeşitliliği azaltır; onu pratik bir atıştırmalık olarak değerlendirin.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı nasıl saklanır, açıldıktan sonra ne yapılır?
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalının ambalajını açana kadar ürün üzerindeki saklama talimatlarına uyun; genellikle serin ve kuru bir yer uygundur. Açtıktan sonra paketi kapatıp kısa sürede tüketin ve doğrudan güneşte bırakmayın.
Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı sahurda yenir mi?
Evet, Waspco protein bar fındıklı cupcake aromalı sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Yanına su ve daha çeşitli yiyecekler eklemek sahuru daha doyurucu kılar.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Nedir?
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı), fındık ve cupcake esintili tatla hazırlanan, pratik bir protein barıdır. Yanınıza alıp gün içinde ara öğün olarak tüketebilir, egzersiz sonrasında ya da öğünler arasında tercih edebilirsiniz.
Tatlı aroması çay veya kahveyle de iyi gider; ancak bunu geleneksel bir kahvaltılıktan çok, hareketli günlerde kolayca yenebilen bir atıştırmalık olarak düşünün. Protein oranı belirgindir; 100 gramında 28 g protein bulunur. Lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir, yanında su ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) ile Karşılaştır
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) Gibi Besinler
Waspco Protein Bar (Fındıklı Cupcake Aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.