Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, fındık aromalı, cupcake lezzetinde bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 18 g protein, 7.8 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 33% · Yağ 32%
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 132 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar’ın içinde neler var?
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar’ın kesin içerik listesi ürün bilgilerinde yer almıyor; yalnızca fındıklı cupcake aroması ve besin değerleri belirtiliyor. Protein kaynağını, tatlandırıcıları ve gerçek fındık miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar spor sonrası pratik bir protein kaynağı olabilir. Ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; egzersiz sonrası ihtiyacınıza göre su ve başka besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Verilen bilgiler barın proteinli bir atıştırmalık olduğunu gösteriyor; dengeli bir öğündeki çeşitliliği ve doyuruculuğu sağladığı belirtilmiyor.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar her gün yenir mi?
Evet, özel bir kısıtlamanız yoksa Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar günlük beslenmenize ara sıra veya planlı bir atıştırmalık olarak girebilir. Protein bar olması, farklı protein ve lif kaynaklarının yerini sürekli alması gerektiği anlamına gelmez.
Diyabeti olanlar Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar’ı beslenme planlarına sığdırabilir; ancak proteinli olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyon ve ilaç düzeninize göre uygunluğunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi atıştırmalık olarak tok kalmanıza katkıda bulunabilir; fakat porsiyonu ve gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine nasıl tüketildiği önemlidir.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar acele sabahlarda pratik bir ara öğün olabilir. Ancak tek başına kahvaltının tüm besin çeşitliliğini sağlamaz; daha doyurucu bir kahvaltı için yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açılmış ürün için pakette farklı bir talimat varsa ona uyun; görünümünde veya kokusunda değişiklik varsa tüketmeyin.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar çocuklar için özel olarak formüle edilmiş bir ürün değildir. Çocuğunuza verecekseniz ambalajdaki yaş uyarılarını ve içerik listesini kontrol edin; protein barı düzenli bir çocuk atıştırmalığının yerine koymayın.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar gerçek cupcake yerine geçer mi?
Hayır, Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar cupcake aromalı bir protein barıdır; gerçek cupcake ile aynı ürün değildir. Tatlı isteğine pratik bir seçenek olabilir, ancak aroması tek başına gerçek fındık veya cupcake malzemelerinin miktarını göstermez.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Sodyum
132mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
186mg · 5% GDV
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Nedir?
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar, fındık ve cupcake lezzetini bir araya getiren, bar biçiminde paketli bir atıştırmalıktır. Kek dilimi değil; tatlı aromalı, protein içeriği öne çıkan bir üründür.
Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahve yanında veya hareketli bir günün içinde pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Fındık tadı, tatlı isteğini karşılayan cupcake çağrışımlı aromayla buluşur. Protein miktarı belirgindir: 100 gramında 30 gram protein bulunur; lif de içerir. Tek başına yiyebilir ya da daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt ve taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. Porsiyonu seçerken barın yaklaşık 60 gramlık tipik servis miktarını göz önünde bulundurun.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar ile Karşılaştır
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar Gibi Besinler
Waspco Fındıklı Cupcake Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.