Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fındık aromalı, cupcake tadında atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Waspco protein bar fındık cupcake aromalı (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 19.2 g protein, 7.8 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
19.2g
· 38% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 34% · Yağ 32%
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 132 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 19.2 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 666 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı nedir?
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı, yüksek proteinli ve atıştırmalık olarak tasarlanmış paketli bir bardır. Adındaki cupcake ifadesi aromayı anlatır; tek başına gerçek kek içerdiğini veya kek yerine tam bir öğün olduğunu göstermez.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı gerçek cupcake midir?
Hayır, Waspco fındık cupcake aromalı protein barı bir cupcake değil, cupcake esintili aromaya sahip bir protein barıdır. Kekin yerine tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir; ancak yapısı ve kullanım amacı klasik kekten farklıdır.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı spor sonrası yenir mi?
Evet, Waspco fındık cupcake aromalı protein barı spor sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Yanında su içebilir, antrenmanınızın ardından yeterli bir öğün yiyecekseniz barı öğünün yerine değil, ara öğün olarak düşünebilirsiniz.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Waspco fındık cupcake aromalı protein barı kilo verdirmez. Porsiyon kontrollü bir ara öğün olarak planlandığında tatlı isteğini yönetmeye yardımcı olabilir; ancak sık sık mevcut öğünlere eklemek günlük enerji alımınızı artırabilir.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Waspco fındık cupcake aromalı protein barını dengeli bir öğünün yerine koymak doğru değildir. Protein içeren bir atıştırmalıktır; tek başına farklı besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı tok tutar mı?
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı, protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde açlığı bir süre bastırabilir. Ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı antrenmandan önce yenir mi?
Evet, Waspco fındık cupcake aromalı protein barı antrenman öncesinde yenebilir. Egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; bu nedenle kendi sindirim rahatlığınıza göre zamanlamayı ayarlayın.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı her gün yenir mi?
Evet, Waspco fındık cupcake aromalı protein barı günlük beslenmenize ara sıra veya planlı bir atıştırmalık olarak eklenebilir. Yine de her gün farklı besinler tüketmek ve barı ana öğünlerin ya da çeşitli yiyeceklerin yerine kullanmamak daha uygundur.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Waspco fındık cupcake aromalı protein barını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açılmış ürünün tazeliği daha çabuk bozulabileceğinden mümkünse kısa sürede tüketin; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı ısıtılır mı?
Waspco fındık cupcake aromalı protein barı genellikle doğrudan yenir; ısıtılması gerekmez. Isıtmak yumuşaklığını ve dokusunu değiştirebilir, bu nedenle deneyecekseniz ambalajı çıkarın ve kısa sürelerle ısıtıp dokusunu kontrol edin.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Sodyum
132mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Nedir?
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı, fındık ve cupcake esintili tat profiliyle sunulan paketli bir protein barıdır. Hazır ve taşınabilir yapısı, evde hazırlık gerektirmeden ara öğün olarak tüketilmesini kolaylaştırır.
Tatlı, fındıksı aromasıyla çay veya sade kahvenin yanında tercih edebilir; çantanızda gün içi atıştırmalık olarak bulundurabilirsiniz. Besin profili protein açısından öne çıkar: 100 gramında 32 gram protein bulunur; bunun yanında karbonhidrat ve yağ da içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketmek yerine şekersiz bir içecekle eşleştirebilir, günlük beslenmenizin geri kalanını da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı ile Karşılaştır
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı Gibi Besinler
Waspco protein bar fındık cupcake aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.