🍫
Yüksek protein, çikolatalı pasta aromalı, spor sonrası atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 35%
Protein
32g
· 35%
Yağ
12g
· 30%
Lif
7g
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
100 gramı 370 kalori ve 32 g protein içerir. Ayrıca 32 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 7 g lif sağlar.
Glisemik indeksi 40'tır. Gluten, soya, yer fıstığı, sert kabuklu yemişler ve süt içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.